Prijavi se

Nespečnost

Se premetavaš po postelji, zaspati pa ne moreš?

Brez srbi – to se dogaja mnogih! Nespečnost je namreč najpogostejša motnja spanja, v sodobni družbi pa do nje najpogosteje prihaja zaradi hitrega tempa življenja in stresa. 

Več o nespečnosti in o tem kako se je rešiti preberite v prispevku Nekaj preprostih nasvetov za izboljšanje spanca.

Na boljše spanje pa lahko vplivamo tudi z nekaj naravnimi izdelki. Skodelica toplega pomirjujočega čaja ali pa dišečega kakava, ki je bogat z magnezijem in aminokislino triptofan, bo zagotovo pripomogla k trdnejšemu spancu.

Filtri
priljubljenost