Zelen zimski smoothie
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Zelen zimski smoothie

SESTAVINE: 

* 1 zrela banana

* 1 ČŽ chlorelle v prahu

* pest mlade špinače (ali 40 g odmrznjene)

* 1 JŽ poljubnih kosmičev (pirini, ovseni, rženi)

* 1 košček svežega ingverja

* 1 skodelica vode (ali poljubnega rastlinskega napitka)

* po želji 1 medjool datelj




OPIS POSTOPKA: Sestavine dobro zmešamo v blenderju. Napitek je odličen za energičen začetek dneva, saj vsebuje veliko vitaminov, vlaknin, beljakovin in ogljikovih hidratov. Ingver poskrbi še za toplotni učinek smutija, sicer nas v zimskih dneh samo sadje in zelenjava lahko preveč ohladita.



ČAS PRIPRAVE: 3 minute

RECEPT PRIPRAVILA: Jasmina P. - FB stran Hitro in zdravo


  ,* 1 zrela banana ,* 1 ČŽ chlorelle v prahu ,* pest mlade špinače (ali 40 g odmrznjene) ,* 1 JŽ poljubnih kosmičev (pirini, ovseni, rženi) ,* 1 košček svežega ingverja ,* 1 skodelica vode (ali poljubnega rastlinskega napitka) ,* po želji 1 medjool datelj , , Sestavine dobro zmešamo v blenderju. Napitek je odličen za energičen začetek dneva, saj vsebuje veliko vitaminov, vlaknin, beljakovin in ogljikovih hidratov. Ingver poskrbi še za toplotni učinek smutija, sicer nas v zimskih dneh samo sadje in zelenjava lahko preveč ohladita.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.