Zajtrk na hitro

Oceni objavo z 1 do 5:
(3)
Št. ocen: 2

SESTAVINE:Zajtrk na hitro-225x300
* grški jogurt
* kosmiči po izbiri
* borovnice
* goji jagode
* cimet


OPIS POSTOPKA: Grški jogurt je mlečni proizvod, v primerjavi z običajnim jogurtom gostejši in bolj kremast. Izdelan je večinoma iz kravjega ali pa ovčjega mleka. Seveda je najboljše poiskati tistega z 0 % maščobe. Grški jogurt je bogat vir beljakovin, kalcija in probiotikov. Zato je odlična in zdrava izbira za zajtrk.
Za še bolj hranljiv zajtrk jogurtu primešamo kosmiče, najbolje takšne brez dodanega sladkorja - na voljo jih je ogromno pirini, ajdovi, rženi, razne granolce…
Dodamo sveže borovnice (če je to možno), borovnice lahko tudi zamenjamo za kakšno drugo sveže sezonsko sadje. Seveda pa lahko dodamo tudi suho sadje - na primer majhno pest goji jagod, ki so bogat vir antioksidantov.
Na koncu pa še malo cimeta za boljši okus :)
Odličen in hitro pripravljen zajtrk poln beljakovin, vlaknin in antioksidantov. Ki vas bo do dobra nasitil in blagodejno vplival na vaše počutje in tudi prebavo.

ČAS PRIPRAVE: 1 minuta
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Ana K.

 

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek