Sadni zajtrk z ajdovo kašo
Ajda je preprosto žito, ima pa izjemno hranilno vrednost. Bogata je z magnezijem in poskrbi za nižji krvni pritisk. Priprava ajdove kaše je enostavna, obrok z ajdo pa nas nasiti za dlje časa.
SESTAVINE (za 3 osebe):
* 1 lonček ajdove kaše
* 2 žlički arašidovega masla
* 1 žlica goji jagod
* 2 pomaranči
* 1 jabolko
* ananas
* maline
* borovnice
OPIS POSTOPKA: 1 jogurtov lonček ajdove kaše namočiš v vodi čez noč. Zjutraj odcediš in opereš ajdovo kašo, vržeš v blender, dodaš naribano jabolko. Zaliješ s sokom dveh pomaranč, dodaš 2 žlički arašidovega masla in zmiksaš v kremo. Razdeliš v tri posodice in obložiš s svežim in suhim sadjem.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT SESTAVILA: Malinca Ana
Naroči sestavine iz recepta
-
-25%3+1 gratis
Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.47,96 €
35,97 €
-25%Prihranek 11,99 €47,96 €
35,97 €
-25%Prihranek 11,99 €
.png)
Komentarji (0)