Sadni zajtrk z ajdovo kašo
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Sadni zajtrk z ajdovo kašo

Ajda je preprosto žito, ima pa izjemno hranilno vrednost. Bogata je z magnezijem in poskrbi za nižji krvni pritisk. Priprava ajdove kaše je enostavna, obrok z ajdo pa nas nasiti za dlje časa.



SESTAVINE (za 3 osebe): 

* 1 lonček ajdove kaše

* 2 žlički arašidovega masla

* 1 žlica goji jagod

* 2 pomaranči

* 1 jabolko

* ananas

* maline

* borovnice



OPIS POSTOPKA: 1 jogurtov lonček ajdove kaše namočiš v vodi čez noč. Zjutraj odcediš in opereš ajdovo kašo, vržeš v blender, dodaš naribano jabolko. Zaliješ s sokom dveh pomaranč, dodaš 2 žlički arašidovega masla in zmiksaš v kremo. Razdeliš v tri posodice in obložiš s svežim in suhim sadjem.



ČAS PRIPRAVE: 10 minut

RECEPT SESTAVILA: Malinca Ana


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.