Proteinski tiramisu
SESTAVINE:
Biskvit:
* 4 beljaki
* 2 žlici kokosove moke
* 2 žlici happy cacao mix
* 1 čž pecilnega praska
* 1 žlica čokoladnih proteinov (po želji)
* 1/2 skodelice skyr ali grškega jogurta
Vanilijeva krema:
* 400 g skyr
* vanilijeva aroma
* 3 čž vanilijevih proteinov +kava
OPIS POSTOPKA: Z električnim mešalnikom zmiksamo beljake v sneg. V drugi posodi zmešamo vse preostale sestavine. Z lopatko pripravljeni masi nežno umešamo sneg iz beljakov. Pripravljeno testo pečemo 25 min na 170 °C. Ko je testo pečeno, pustimo da se ohladi. Medtem skuhamo kavo, pripravimo skodelice in vanilijevo kremo. Vanilijevo kremo pripravimo tako, da v posodi zmešamo skyr z vanilijevimi proteini in vanilijevo aromo. Ohlajeno testo nadrobimo, prelijemo s kavo, premešamo in pustimo 5-10 min, da se testo prepoji s kavo. Nato po plasteh kavno testo in vanilijevo kremo izmenično naložimo v skodelice. Potresemo s happy cacao mix prahom.
ČAS PRIPRAVE: 45 min
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič
Naroči sestavine iz recepta
-
-14%
Fino mleta razmaščena kokosova moka za pripravo sladic, kruha in napitkov. Visoka vrednost prehranske vlaknine in vir beljakovin.Redna cena: 6,99 €
Akcijska cena: 5,99 €
-14%Prihranek 1,00 €Redna cena: 6,99 €
Akcijska cena: 5,99 €
-14%Prihranek 1,00 € -
-17%
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 €Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 € -
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Redna cena: 29,97 €
-
Zdrava, naravna in okusna različica kakava iz ekološke pridelave, ki navdušuje tako odrasle kot tudi otroke.Redna cena: 8,99 €
Redna cena: 8,99 €
Komentarji (0)