Ovseni narastek z gozdnimi sadeži
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Ovseni narastek z gozdnimi sadeži

SESTAVINE: 
* 80g instant ovsenih kosmičev
* 350ml vode
* 2-3 žlice eritritola
* 300g puste skute
* 200g grškega jogurta brez maščob
* ½ žličke pecilnega praška
* 2 jajci
* 100g beljakov ali še eno jajce
* 200g gozdnih sadežev (svežih ali zmrznjenih)

OPIS POSTOPKA:
1) V stekleno posodo damo ovsene kosmiče z vodo in jih v mikrovalovni (ali na »štedilniku«) kuhamo toliko časa, da vodo popolnoma popijejo.
2) V drugi posodi zmešamo skuto, jogurt, pecilni prašek, sladilo in rumenjake.
3) Skutno mešanico dodamo kuhanim kosmičem.
4) Nazadnje dodamo penasto umešane beljake.
5) V pravokoten pekač obložen s peki papirjem damo pol ovsene mešanice, dodamo gozdne sadeže, prekrijemo s preostankom ovsene mešanice in pečemo 40 minut na 180 stopinj.
6) Postrežemo hladnega.

RECEPT PRIPRAVILA: Tjaša Štanta

 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 21.11.2018
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g
    Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

    Redna cena: 3,29 €

    Redna cena: 3,29 €

  • Eritritol namizno sladilo brez kalorij
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g
    Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.

    Redna cena: 8,99 €

    Redna cena: 8,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseni kosmiči pecilni prašek eritritol