Kremna beljakovinska ovsena kaša
SESTAVINE:
* 40g ovsenih kosmičev
* 1 jajce
* 25g beljakovin v prahu
* 2,5 dl vode
* 1 žlička kakava
* noževa konica konjak glukomanan
* pest gozdnih sadežev
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine zmešaš v posodi, ki se ne prijema. Nato kuhaš na zmernem ognju 4 minute, tako da se zmes dobro zgosti. Po želji lahko dodaš konjak glukomanan moko, ki bo jed še dodatno zgostila in pripomogla k daljši sitosti. Na koncu dodaj poljubno sadje, meni se odlično podajo zamrznjeni gozdni sadeži, ki so polni antioksidantov.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Nives Jakopič
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so ekološko pridelani, drobno mleti in brez glutena, zato so odličen zajtrk, večerja ali sestavina receptov za prav vse – tudi tiste, ki se izogibajo glutenu.Redna cena: 4,49 €
Redna cena: 4,49 €
-
Konjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni.Redna cena: 10,99 €
Redna cena: 10,99 €
Komentarji (0)