Beljakovinski zajtrk v kozarcu
Zajtrk v kozarčku je eden mojih najljubših, ker lahko notri nadevam vse, kar imam doma :) Tokrat je nastala beljakovinska različica. Količine so okvirne, jaz namreč to delam kar po občutku. Zajtrk v kozarčko si pripravim zvečer in ga do zjutraj hranim v hladilniku. Preden začnem jesti si malo premešam.
SESTAVINE:
*40 g ovsenih kosmičev
*1 žlica eritritola (naravno sladilo brez kalorij)
*80 g borovnic (svežih ali zamrznjenih)
*5 žlic skyr-ja
*4 žlice chia semena
*1 mala banana
*30 g beljakovine z okusom vanilije
*1 žlica 100% kakav
OPIS POSTOPKA: V steklen lonček nasujemo ovsene kosmiče, potrosimo z žlico eritritola, dodamo oprane borovnice (sveže ali zamrznjene), skyr, chia semena, narezano malo banano, beljakovine in na koncu potrosimo še s kakavom.
ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Aromatičen 100 % presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in brez dodatkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Redna cena: 29,97 €
-
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 8,99 €
Redna cena: 8,99 €
Komentarji (0)