Beljakovinski cmoki

Oceni objavo z 1 do 5:
(0)
Št. ocen: 0

SESTAVINE:Beljakovinski cmoki300x225
* 100g mletih ovsenih kosmičev
* 250g posnete skute (katera vam pač odgovarja)
* 1 jajce
* 5-10 narezanih jagod
* ščepec soli
* pol merice whey jagoda


OPIS POSTOPKA: Vse sestavine, razen jagod in jagodnega wheya, zmešamo skupaj in damo v hladilnik za 30 minut. Whey zmešamo s čisto malo vode (2 žlici), da dobimo gosto kremo (ne bo je veliko, za 5-10 cmokov). Nato oblikujemo kroglice, v vsako damo žličko wheya in pa par koščkov jagod. Cmoke delamo z mokrimi rokami, da se ne prijemajo rok. Damo v vrelo vodo in kuhamo 7-8 minut. Potresemo/povaljamo v kokosu ali pa posipamo s cimetom/kakavom.

Hranilna vrednost:
- 685 kCal
- 65 B, 75 OH, 12 M, 12g vlaknin

ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmin Zorko

 

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek