VIDEO: 4 zdrave in hitre sladice (piškoti, tiramisu, sladoled, kroglice)

V svojo kuhinjo sem tokrat povabila eno najboljših slovenskih pevk Evo Boto.

Eva je zelo sladkosneda, zato sem se odločila, da pripravilva 4 hitre, zdrave in božansko dobre sladice.

Za vsako sladico sva potrebovali približno 5 minut časa.

Preizkusi jih tudi ti. Verjemi, ne bo ti žal. 

Spodaj najdeš tudi video v katerem sva z Evo pripravili vse 4 recepte.

1. Čokoladne kroglice

Sestavine za cca 12 kroglic:

• 100 g nerazmaščene mandljeve moke
• 25 g 100% presnega kakava
• 25 g kokosovega olja
• 20 g kokosovega sladkorja
• 2 žlice vode

Priprava: Vse sestavine zmešamo v večji posodi in iz dobljene mase oblikujemo kroglice.

2. Piškoti iz 3 sestavin

Sestavine za cca 12 piškotov:

• 1/2 kozarčka mandljeve moke
• 1 kozarček ovsenih kosmičev
• 2 banani

Priprava: Pretlačiš banani z vilicami, dodaš mandljevo moko in ovsene kosmiče, dobro premešaš in s pomočjo žlice oblikuješ kupčke. Pečeš 15 minut v segreti pečici na 180 stopinj.

3. Jagodni tiramisu

Sestavine za 2 osebi:

• 60 g pirinih bio piškotov 
• 6 žlica kuhane kave ali kakava

Krema:

• 150 g sira mascarpone
• 60 g sladke smetane
• 40 g sladila eritritol (naravno sladilo brez kalorij)
• ščepec 100% vanilije

Jagodni preliv:

• 250 g jagod
• 15 g sladila eritritola
• par kapljic limona

Priprava: Plast 1: Kekse nadrobimo v kozarčka in prelijemo vsakega s 3 žlicami kave.

Plast 2 - krema: Vse sestavine damo v posodo in mešamo z metlico dokler ne nastane krema, ki pa ne sme biti preredka. Prelijemo čez kekse.

Plast 3 – jagodni preliv: V blenderju ali smoothie makerju zmiksamo vse sestavine.

4. Malinov sladoled oz. frozen yougurt

Sestavine za 2 porciji: 

• 200 g zamrznjenih malin
• 200 g navadnega bio jogurta
• 2 žlici eritritola

Priprava: vse sestavine zmiksamo s paličnim mešalnikom.

ČAS PRIPRAVE: 25 minut
AVTOR: Malinca Nastja in Eva Boto