Brezplačna eknjiga
close

Dnevi brezplačne dostave. Preveri >>

Prazna košarica

Skupaj: 0,00 €
Prazna sem, daj me napolni! ;)
Do brezplačne dostave ti manjka še: 50,01 €!

Zdravo hujšanje

Preberi si 5 najpogostejših napak pri prehrani v času zdravega hujšanja: 

  1. Uživamo premalo in preobilne obroke. Predlagam 4 do 5  manjših obrokov dnevno, ki jih enakomerno razporediš čez dan. 2 uri pred spanjem ne uživaj hrane.
  2. Spijemo premalo tekočine. Predlagam minimalno 0,3 l vode ali nesladkanega čaja na 10 kg telesne teže dnevno.
  3. Uživamo preveč ogljikovih hidratov – s tem mislim predvsem na sladkor. V času hujšanja je pomembno, da se izogibate žitom (kruh), prevelikim količinam sadja, krompirju, rižu in vsem sladkarijam. Priporočam, da se odločiš za sladilo brez kalorij - stevijo ali eritritiol. 
  4. Uživamo premalo beljakovin in vlaknin. V prehrano vključi piščanca, ribe, jajca, tofu, pusto skuto, zelenjavo, oreščke in beljakovine v obliki prahu. Prav tako je potrebno vključiti živila z veliko vlaknin - psilium, konjak glukomanan, ovsene kosmiče, jagodičevje, laneno seme, lečo, brokoli, špinačo, korenje, zelje.
  5. Uživamo premalo maščob. Predvsem omega 3 maščobne kisline. Te običajno najdemo v raznih oreščkih in semenih (lanenih, chia, konopljinih) ali v morski hrani.

Pri hujšanju ni pomembno le-to, da zaužijete manj kalorij, ampak da začnete dolgoročno spreminjati odnos do hrane in se začnete zdravo, zmerno prehranjevati, tako da to počasi postane način življenja. 

Spodaj preveri zdrave in preizkušeno učinkovite izdelke, ki ti bodo pomagali na poti do izgube odvečnih kilogramov. Med izdelki pa najdeš tudi jedilnike, ki ti bodo v pomoč pri doseganju ciljev in spremembi načina življenja.

Mreža Seznam
  • -29%
    Slovensko
    Podrobnosti
    TNZ preoblikovanje telesa + gratis poštnina

    TNZ preoblikovanje telesa + gratis poštnina

    Redna cena: 69,00 €

    Akcijska cena: 49,00 €

    Prihranek 20,00 €
    Preverjeno učinkovit 12 tedenski spletni program, ki ga izvajam tudi sama, ti sedaj lahko pomaga do seksi ritke, zapeljivih nog in ravnega ter čvrstega trebuha. Dosezi vidne rezultate, ki jih bodo opazili tudi drugi!
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    MSM - mineral mlepote

    Weight Loss mix iz ekološke pridelave 100g

    Redna cena: 12,99 €

    Weight loss mix iz ekološke pridelave je mešanica 4 različnih superživil, za katere vam bo telo hvaležna še posebej, če želite izgubiti odvečne kilograme.
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Špageti brez ogljikovih hidratov 300g

    Špageti brez ogljikovih hidratov 300g

    Redna cena: 2,69 €

    Špageti brez ogljikovih hidratov, so narejeni iz gomolja azijske rastline Amorphophallus konjac. So brez ogljikovih hidratov in primerni za vse, ki se želijo znebiti kakšnega kilograma. Potrjeno tudi s strani Evropske agencije za varnost prehrane.
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Riž brez ogljikovih hidratov 300g

    Riž brez ogljikovih hidratov 300g

    Redna cena: 2,69 €

    Riž brez ogljikovih hidratov, je narejen iz gomolja azijske rastline Amorphophallus konjac. Ker je brez ogljikovih hidratov, je odlična izbira za vse, ki se želijo znebiti kakšnega kilograma. Potrjeno tudi s strani Evropske agencije za varnost prehrane.
  • malinca priporoča
    -12%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Konjak glukomanan v prahu iz ekološke pridelave 100g

    Konjak glukomanan v prahu iz ekološke pridelave 100g

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 8,79 €

    Prihranek 1,20 €
    Konjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Je brez glutena, 100% naravna moka, brez vonja in okusa.
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Psilium 200g DM

    Psilium - indijski trpotec iz ekološke pridelave 200g

    Redna cena: 12,99 €

    Semena trpotca oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabrekne. Vlaknine so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in posledično tudi hujšanje.
  • malinca priporoča
    -17%
    Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Imunobiotiki v kapsulah (30 kapsul)

    Imunobiotiki 30 kapsul + brezplačna dostava

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    Prihranek 5,00 €
    Imunobiotiki za odrasle vsebujejo 100 % čiste žive bakterije. Sestavlja jih 16 edinstvenih mikrobioloških bakterijskih sevov, ki zagotavljajo kar 20 milijard živih kultur na kapsulo.  
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Magnezij iz ekološke pridelave (60 kapsul)

    Magnezij iz ekološke pridelave 60 kapsul + brezplačna dostava

    Redna cena: 24,97 €

    Magnezij iz ekološke pridelave je prvo prehransko dopolnilo v Sloveniji z ekološkim certifikatom. Gre za popolnoma naraven izdelek, ki prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
  • malinca priporoča
    -11%
    Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Sladilo eritritol

    Sladilo eritritol brez kalorij 500g

    Redna cena: 8,99 €

    Akcijska cena: 7,99 €

    Prihranek 1,00 €
    Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.
  • Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Instant kava iz ekološke pridelave 100g

    Zeliščni čaj za hujšanje 30 vrečk

    Redna cena: 5,49 €

      Zeliščni čaj za hujšanje je narejen iz zelišč, ki ustvarjajo odlično čajno mešanico z lastnostmi, ki se med sabo dopolnjujejo in izpolnjujejo svoj namen. Čajna mešanica je torej prijazna vitki postavi.
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Instant kava iz ekološke pridelave 100g

    Zeliščni čaj adijo kilogrami iz ekološke pridelave 20 vrečk

    Redna cena: 3,49 €

    Aromatičen zelišči čaj je pripravljen iz mešanice zelišč, ki je lahko podpora vsem tistim, ki želijo izgubiti kakšen kilogram ali pa se samo razvajati z zeliščnim čajem, ki bo v času, ko se ne moremo vedno ravnati po smernicah zdravega načina življenja, prav blagodejen.
  • Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Instant kava iz ekološke pridelave 100g

    Zelena kava za hujšanje 200g

    Redna cena: 6,99 €

    Zelena kava za hujšanje je narejena iz zrnja, ki se zmelje brez praženja, kar omogoča, da se snovi, ki so v kavi in se s praženjem drugače uničijo, ohranijo. Zelena kava zaradi tega vsebuje veliko vsebnost klorogenske kisline oz. kininske kisline.
  • Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Instant kava iz ekološke pridelave 100g

    Kava za hujšanje iz cikorije 200g

    Redna cena: 4,99 €

    Kava za hujšanje je narejena iz cikorije in mešanice zelišč, ki ugodno vplivajo na izgubo odvečnih kilogramov. Mešanica spodbujajo kurjenje maščob in tako ob redni uporabi pripomore k izgubi odvečnih kilogramov.
  • Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Laneno seme 500g

    Laneno seme 500g

    Redna cena: 2,69 €

    Laneno seme je seme rastline lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Chia semena iz ekološke pridelave 200g

    Chia semena iz ekološke pridelave 200g

    Redna cena: 4,99 €

    Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez, da bi spremenila okus.
  • Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g

    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g

    Redna cena: 3,29 €

    Ovseni kosmiči so stisnjena semena ovsa. Gre za kulturno rastlino, ki jo ljudje pridelujejo že 3000 let, kar je relativno malo. Oves je tako ena mlajših rastlin, ki jih uporablja človek.
  • malinca priporoča
    -12%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Ekstra deviško kokosovo olje iz ekološke pridelave 500ml

    Ekstra deviško kokosovo olje iz ekološke pridelave 500ml

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 8,79 €

    Prihranek 1,20 €
    Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano. Primerno je za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene. 
  • -70%
    Slovensko
    Podrobnosti
    Jedilnik za zdravo hujšanje

    Jedilnik za zdravo hujšanje

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 2,99 €

    Prihranek 7,00 €
    Potrebuješ pomoč pri hujšanju? Ekipa Malince je skupaj z nutricionistom sestavila tedenski jedilnik za zdravo hujšanje. 
  • -50%
    Slovensko
    Podrobnosti
    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino 0

    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino 0

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 4,99 €

    Prihranek 5,00 €
    Potrebuješ pomoč pri hujšanju? Pripravili smo nasvete za zdravo hujšanje, seznam primernih živil za krvno skupino 0 in tedenski jedilnik z recepti. V primeru, da se boste jedilnika držali vam garantiramo izgubo kilogramov!
  • -50%
    Slovensko
    Podrobnosti
    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino AB

    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino AB

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 4,99 €

    Prihranek 5,00 €
    Potrebuješ pomoč pri hujšanju? Pripravili smo nasvete za zdravo hujšanje, seznam primernih živil za krvno skupino AB in tedenski jedilnik z recepti. V primeru, da se boste jedilnika držali vam garantiramo izgubo kilogramov!
  • -50%
    Slovensko
    Podrobnosti
    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino B

    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino B

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 4,99 €

    Prihranek 5,00 €
    Potrebuješ pomoč pri hujšanju? Pripravili smo nasvete za zdravo hujšanje, seznam primernih živil za krvno skupino B in tedenski jedilnik z recepti. V primeru, da se boste jedilnika držali vam garantiramo izgubo kilogramov!
  • -50%
    Slovensko
    Podrobnosti
    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino A

    E-priročnik za zdravo hujšanje za krvno skupino A

    Redna cena: 9,99 €

    Akcijska cena: 4,99 €

    Prihranek 5,00 €
    Potrebuješ pomoč pri hujšanju? Pripravili smo nasvete za zdravo hujšanje, seznam primernih živil za krvno skupino A in tedenski jedilnik z recepti. V primeru, da se boste jedilnika držali vam garantiramo izgubo kilogramov!
  • -67%
    Brez glutena Slovensko
    Podrobnosti
    Priročnik LCHF s tedenskim jedilnikom in recepti

    Priročnik LCHF s tedenskim jedilnikom in recepti

    Redna cena: 14,97 €

    Akcijska cena: 4,99 €

    Prihranek 9,98 €
    Vas zanima LCHF prehranjevanje pa ne veste, kako se ga lotiti? Pripravili smo vam priročnik s tedenskim jedilnikom, recepti in nakupovalnim seznamčkom.
  • -25%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Paket za hujšanje

    Paket za hujšanje

    47,92 €

    35,97 €
    Paket za hujšanje vsebuje Imunobiotike (30 kapsul), konjak glukomanan v prahu iz ekološke pridelave in chia semena iz ekološke pridelave. Pomagali ti bodo pri kurjenju odvečnih kilogramov, okrepili tvoj imunski sistem in ti dali dodaten »boost« energije. DARILO: nakupovalna vrečka Malinca za večkratno uporabo. 
loading artikli se nalagajo
Vsi artikli so prikazani.
Potrebuješ mojo pomoč? Pošlji mi svoje vprašanje
Pošlji mi svoje vprašanje in odgovor dobiš v najkrajšem možnem času na tvoj email.