Brezplačna eknjiga
close

Teden super hrane ❤ Preveri akcijske cene >>>

Prazna košarica

Skupaj: 0,00 €
Prazna sem, daj me napolni! ;)
Do brezplačne dostave ti manjka še: 50,01 €!

LCHF / KETO

Vse pogosteje dobivamo vprašanja glede LCHF načina prehranjevanja, ki ga podpira vse več športnih trenerjev, zato sem se odločila pripraviti malo več informacij o LCHF oziroma KETO načinu prehranjevanja.

Pripravila sem ti:

  • >> članek in seznam izdelkov, ki jih lahko uživate po LCHF/KETO načinu prehranjevanja >> preveri TUKAJ
  • >> veliko LCHF/KETO receptov >> najdeš jih na recepti lchf/keto

Kaj sploh je LCHF/KETO?
Gre za način prehranjevanja, ki temelji na malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Od tod tudi izvira besede LCHF (angleških besed low-carb, high-fat, kar pomeni malo ogljikovih hidratov, veliko maščob). Pri tem načinu prehranjevanja lahko uživamo hrano v količinah, kot nam ustreza.

Številne znanstvene raziskave kažejo, da lahko z LCHF načinom prehranjevanja  enostavno kontroliramo krvni sladkor in izgubimo odvečne kilograme oziroma vzdržujemo telesno težo.

Kako pride to tega? Ko iz prehrane izločite ogljikove hidrate – predvsem sladkor in škrob, se krvni sladkor stabilizira, raven inzulina in nasičenih maščob pa pade. To poveča izgorevanje maščob v telesu in izboljša naše počutje. 

POZOR! Malince ti podarjamo kodo za 10% popust, ki ga lahko izkoristiš ZA VSE LCHF IZDELKE, KI JIH NAJDEŠ NA TEJ STRANI.     

 Kako koristiš popust?     

1. Napolni svojo zdravo košarico in v spletni blagajni v okence ''PROMOCIJSKA KODA'' vpišeš kodo LCHF.   

2. Klikni "POTRDI" in avtomatsko se ti bo odštel 10% popust na vse LCHF izdelke na tej strani, ki niso v akciji.  

Mreža Seznam
  • -55%
    Brez glutena Slovensko
    Podrobnosti
    Priročnik LCHF s tedenskim jedilnikom in recepti

    Priročnik LCHF s tedenskim jedilnikom in recepti

    Redna cena: 19,90 €

    Spletna cena: 8,99 €

    Prihranek 10,91 €
    Vas zanima LCHF prehranjevanje pa ne veste, kako se ga lotiti? Pripravili smo vam priročnik s tedenskim jedilnikom, recepti in nakupovalnim seznamčkom.
  • malinca priporoča
    -17%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Psilium/indijski trpotec iz ekološke pridelave 100g

    Psilium/indijski trpotec iz ekološke pridelave 100g

    Redna cena: 5,99 €

    Spletna cena: 4,99 €

    Prihranek 1,00 €
    Trpotec velja za živilo, ki izvira iz Indije in Irana. Obrodi drobna semena. Semena oz. lupine semen, ki so topne v vodi, vsebujejo sluz in ob stiku s tekočino nabreknejo. Indijski trpotec  je zelo uporaben kulinariki.
  • malinca priporoča
    -10%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Ekstra deviško kokosovo olje iz ekološke pridelave 500ml

    Ekstra deviško kokosovo olje iz ekološke pridelave 500ml

    Redna cena: 9,99 €

    Spletna cena: 8,99 €

    Prihranek 1,00 €
    NA ZALOGI OD 23. februarja 2018! Izdelek lahko prednaročite (v primeru naročila, bo naročen paket odposlan najkasneje  23.2.2018).Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje je naravno in nehidrogenirano, nerafinirano in pod certifikatom ekološko pridelano.
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Fairtrade Soil association Vegansko
    Podrobnosti
    Kakavovo maslo iz ekološke pridelave 240g

    Kakavovo maslo iz ekološke pridelave 240g

    Redna cena: 13,99 €

    Kakavovo maslo lahko uporabljate pri vaših najljubših čokoladnih receptih, za masažo, kot kremo za preprečevanje suhe srbeče kože in za nego suhih in razpokanih ustnic. 
  • Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    100% naravno arašidovo maslo 300g

    100% naravno arašidovo maslo 300g

    Redna cena: 7,29 €

    Rok’s 100 % naravno arašidovo maslo je sveže pridelano brez dodanega sladkorja in palmovega olja in je intenzivnega odličnega okusa. Narejeno je popolnoma samo iz arašidov brez vseh dodatkov.
  • -8%
    Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    100% naravno hrustljavo arašidovo maslo 300g

    100% naravno hrustljavo arašidovo maslo 300g

    Redna cena: 7,29 €

    Spletna cena: 6,69 €

    Prihranek 0,60 €
    Rok’s 100 % naravno hrustljavo arašidovo maslo je sveže pridelano brez dodanega sladkorja in palmovega olja in je intenzivnega odličnega okusa. Narejeno je popolnoma samo iz arašidov brez vseh dodatkov.
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Mleti mandlji iz ekološke pridelave 250g

    Mleti mandlji iz ekološke pridelave 250g

    Redna cena: 9,99 €

    Mleti mandlji iz ekološke pridelave so polnega okusa in nežne teksture. Polni so ključnih hranilnih snovi in se uporabljajo za pripravo sladic.
  • -11%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Sukrin razmaščena mandljeva moka iz ekološke pridelave 400g

    Sukrin razmaščena mandljeva moka iz ekološke pridelave 400g

    Redna cena: 13,99 €

    Spletna cena: 12,39 €

    Prihranek 1,60 €
    Razmaščena mandljeva moka je vsestransko uporabna pri kuhi in peki in primerna za vse tiste, ki se želijo izogniti mokam iz žit. Ima veliko vsebnost beljakovin, primerna je tudi za bolnike s celiakijo.
  • Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Slovenska konopljina moka 500g

    Slovenska konopljina moka 500g

    Redna cena: 4,99 €

    Slovenska 100 % konopljina moka je popolna za peko in kuhanje. Jedem daje prijetno aromo po oreščkih. Je odlična brezglutenska alternativa  pšenični in koruzni moki.
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Lešnikova moka iz ekološke pridelave 300g

    Lešnikova moka iz ekološke pridelave 300g

    Redna cena: 8,99 €

    Lešnikova moka iz ekološke pridelave je narejena iz razmaščenih ekoloških lešnikovih jedrc. Je visoke kakovosti in ne vsebuje dodatkov ali primesi.
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Nastrgan kokos (grobo mleta moka) iz ekološke pridelave 250g

    Nastrgan kokos (grobo mleta moka) iz ekološke pridelave 250g

    Redna cena: 3,99 €

    Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.
  • Brez glutena Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Kokosova moka (fino mleta) iz ekološke pridelave 250g

    Kokosova moka (fino mleta) iz ekološke pridelave 250g

    Redna cena: 4,99 €

    Fino mleta kokosova moka je iz posušenega kokosovega meso in se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom. Je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Mešanica semen (lan, sončnice, sezam) 500g

    Mešanica semen (lan, sončnice, sezam) 500g

    Redna cena: 2,99 €

    Mešanica semen (sončnična, sezamova in lanena semena) slovi po svoji odlični kakovosti. Semena bodo vaš kruh naredila bolj okusen, bolj privlačen na pogled, predvsem pa bolj zdrav.
  • malinca priporoča
    Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Chia semena iz ekološke pridelave 500g

    Chia semena iz ekološke pridelave 500g

    Redna cena: 12,99 €

    Chia semena iz ekološke pridelave veljajo za pravo bogastvo med semeni. So nevtralnega okusa in se odlično podajo številnim jedem.  
  • Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Laneno seme 500g

    Laneno seme 500g

    Redna cena: 2,69 €

    Laneno seme je seme rastline, ki jo imenujemo lan. Latinsko ime za lan je Linum usitatissuimum, ki pomeni najbolj uporaben. In to še kako drži. Gre za vsestransko uporabno rastlino, ki so jo naši predniki uporabljali za najrazličnejše namene.
  • Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Oluščena konopljina semena iz ekološke pridelave 200g

    Oluščena konopljina semena iz ekološke pridelave 200g

    Redna cena: 7,99 €

    Oluščena konopljina semena imajo blag oreščkast okus. Lahko se jih je samostojno ali pa vključi v paleto receptov. Od peke kruha do priprave presnih sladic. Nekoč so menili, da so konopljina semena primerna le za ptice, danes pa se čedalje bolj zavedamo, da so vsestransko uporabna tudi za človeka.
  • -13%
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    Mešani oreščki iz ekološke pridelave 250g

    Mešani oreščki iz ekološke pridelave 250g

    Redna cena: 7,99 €

    Spletna cena: 6,99 €

    Prihranek 1,00 €
    Mešani oreščki iz ekološke pridelave (arašidi, indijski oreščki, mandlji, lešniki, brazilski oreščki, orehi) imajo bogato prehransko vrednost in so zelo okusen prigrizek.
  • malinca priporoča
    Brez glutena Brez laktoze Ekološko pridelano Vegansko
    Podrobnosti
    100% Presni kakav criollo v prahu iz ekološke pridelave 125g

    100% Presni kakav criollo v prahu iz ekološke pridelave 125g

    Redna cena: 4,49 €

    Kakav v prahu je narejen v postopku hladnega stiskanja, brez pregrevanja, obsevanja in kakšnih dodatkov ter nežnega mletja kakavovih zrn. Pridelovalci pozorno pogledajo njegovo pridelavo od polja do končnega izdelka.
  • Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Čudežni rezanci brez kalorij 250g

    Čudežni rezanci brez kalorij 250g

    Redna cena: 2,69 €

    Rezanci brez kalorij so naraven proizvod, ki ga uporabljajo tisti, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov in želijo v prehrano dodati večji delež vlaknin. Izdelek je narejen iz gomolja znane azijske rastline Amorphophallus konjac.
  • Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Čudežni ultra tanki špageti brez kalorij 250g

    Čudežni ultra tanki špageti brez kalorij 250g

    Redna cena: 2,69 €

    Ultra tanki špageti brez kalorij je naraven proizvod, ki ga uporabljajo tisti, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov in želijo v prehrano dodati večji delež vlaknin. Izdelek je narejen iz gomolja znane azijske rastline Amorphophallus konjac.
  • malinca priporoča
    -11%
    Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Sladilo eritritol brez kalorij 500g

    Sladilo eritritol brez kalorij 500g

    Redna cena: 8,99 €

    Spletna cena: 7,99 €

    Prihranek 1,00 €
    Eritritol je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.
  • Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Sukrin 500g (naravno sladilo brez kalorij)

    Sukrin 500g (naravno sladilo brez kalorij)

    Redna cena: 9,99 €

    Sukrin je naravno sladilo, ki je po izgledu in okusu zelo podobno belemu sladkorju, vendar je brez energijske vrednosti - ima 0 kalorij. Primeren je za vse tiste, ki se želijo zmanjšati vnos ogljikovih hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.
  • Brez glutena Brez laktoze Vegansko
    Podrobnosti
    Sukrin 40x 5g

    Sukrin 40x 5g (naravno sladilo brez kalorij)

    Redna cena: 7,99 €

    Priročno pakiran Sukrin 5g je primeren za vse tiste, ki se želijo izogniti belemu sladkorju, ohraniti sladek okus in ne želijo opustiti svojih navad tudi pri pitju pijač v lokalu ali na obiskih. Pakiran v majhni embalaži je primeren za torbico ali žep.
  • -11%
    Brez glutena Brez laktoze Slovensko Vegansko
    Podrobnosti
    Stevia sladkor SugarSweet 1:2 400g (2x slajša kot sladkor)

    Stevia sladkor SugarSweet 1:2 400g (2x slajša kot sladkor)

    Redna cena: 13,99 €

    Spletna cena: 12,49 €

    Prihranek 1,50 €
    SugarSweet je prvi slovenski naravni in brezkalorični nadomestek sladkorja. Je unikatne recepture in pri pripravi jedi nadomesti sladkor brez opazne razlike glede okusa in teksture. Ker kljub sladkosti nima kalorij je zelo uporaben pri hujšanju. 
loading artikli se nalagajo
Vsi artikli so prikazani.
Potrebuješ mojo pomoč? Pošlji mi svoje vprašanje
Pošlji mi svoje vprašanje in odgovor dobiš v najkrajšem možnem času na tvoj email.