Zelen smoothi za moč
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Zelen smoothi za moč

SESTAVINE potrebne za pripravo 2 smoothijev:

* 2-3 banane

* 1 skodelica nesladkanega kokosovega mleka

* Žlica surovega mandljevega masla

* Merica surovih konopljinih proteinov

* Merica surovega kakava v prahu

* Nekaj kapljic spiruline (zeleno-modra alga, ki vsebuje veliko beljakovin in B12)

* 1-2 skodelici špinačnih listov

* 2-3 liste ohrovta

* Led po želji



OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dajte v mešalnik in na najvišji hitrosti zmešajte do gladkosti.



NASVET: V kolikor nimate dovolj močnega mešalnika predlagamo, da ohrovt predhodno poparite.



Hranilna vrednost (porcija/ 1 smoothie): Energijska vrednost: 215 cal Beljakovine: 8 g Ogljikovi hidrati: 35 g Maščobe: 6 g Prehranske vlaknine: 10 g Natrij: 120 mg



ČAS PRIPRAVE: 5 min

RECEPT SESTAVIL: Fitline studio


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 11.02.2014
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
spirulina detox kakav v prahu kokosovo mleko konopljini proteini 20 najboljših "zelenih receptov"