Zelen smoothi za moč

Name: Zelen smoothi za moč
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2-3 banane; 1 skodelica nesladkanega kokosovega mleka; Žlica surovega mandljevega masla; Merica surovih konopljinih proteinov; Merica surovega kakava v prahu; Nekaj kapljic spiruline (zeleno-modra alga, ki vsebuje veliko beljakovin in B12); 1-2 skodelici špinačnih listov; 2-3 liste ohrovta; Led po želji

SESTAVINE potrebne za pripravo 2 smoothijev:

* 2-3 banane

* 1 skodelica nesladkanega kokosovega mleka

* Žlica surovega mandljevega masla

* Merica surovih konopljinih proteinov

* Merica surovega kakava v prahu

* Nekaj kapljic spiruline (zeleno-modra alga, ki vsebuje veliko beljakovin in B12)

* 1-2 skodelici špinačnih listov

* 2-3 liste ohrovta

* Led po želji

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dajte v mešalnik in na najvišji hitrosti zmešajte do gladkosti.

NASVET: V kolikor nimate dovolj močnega mešalnika predlagamo, da ohrovt predhodno poparite.

Hranilna vrednost (porcija/ 1 smoothie): Energijska vrednost: 215 cal Beljakovine: 8 g Ogljikovi hidrati: 35 g Maščobe: 6 g Prehranske vlaknine: 10 g Natrij: 120 mg

ČAS PRIPRAVE: 5 min

RECEPT SESTAVIL: Fitline studio