Vse za tvoje hormone 1+1 gratis

Sekcija: gumb
0dni
0ur
0minut
0sekund
Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje
Veganske curryeve testenine s čičeriko
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Veganske curryeve testenine s čičeriko

SESTAVINE:
* pol glave cvetače 
* 50 g indijskih oreščkov 
* 1 dcl nesladkanega mandljevega mleka 
* 1 strok česna (lahko česen v prahu) 
* 1čž curry začimbe 
* sol, poper 
* 50 g ali več kuhane čičerike 
* pirine testenine

OPIS POSTOPKA: 
1. Indijske oreščke namočimo v vodi ( namakamo 4 ure ali pustimo čez noč).
2. Skuhamo narezane koščke cvetače. 
3. V posodo električnega mešalnika (ali uporabimo palični mešalnik) stresemo namočene indijske oreščke, kuhane koščke cvetače, mandljevo mleko, curry, sol in poper. Sestavine med seboj zmiksamo, dokler ne dobimo rahlo goste tekoče teksture. Po potrebi dodano še nekaj preostale vode namočenih oreščkov.
4. Skuhamo pirine testenine (priporočam "al dente", zaradi manjšega glikemičnega indeksa). 
5. Medtem v ponvi, na žlički kokosove maščobe ali olivnega olja) prepražimo strok česna. Dodamo pripravljeno omako in čičeriko. Omako segrejemo in po potrebi dodamo še kakšne začimbe.
6. Omako prelijemo čez pirine testenine ali primešamo omako testeninam. 

ČAS PRIPRAVE: 20-30 min (+4 ure namakanja indij. oreščkov)
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič

Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti