Tiramisu Chia Puding
Hitra, preprosta in zdrava sladica, primerna tudi kot zajtrk ali hranljiva malica. Chia puding zdrži v hladilniku 2-3 dni, tako da si ga lahko pripravite vnaprej.
SESTAVINE:
* 3 žlice chia semen
* 2 žlici eritritola (sladila brez kalorij) ali kakšnega drugega sladila
* 150 g skyr jogurta
* 150 ml mleka
* 2 žlici kave
* 1 žlička kakava
OPIS POSTOPKA: Chia semena, sladilo, skyr jogurt in mleko zmešamo skupaj in pustimo čez noč v hladilniku (da semena nabreknejo). Nastali chia puding razdelimo na dva dela: v eno polovico dodamo dve žlici (cca 50ml) skuhane kave ter žličko kakava, dobro premešamo. Postrežemo v skodelici: najprej ena plast belega chia pudinga, nato plast rjavega kavnega pudinga. Postopek ponovimo. Po vrhu potresemo s kakavom. Količina je za 1-2 skodelici.
ČAS PRIPRAVE: 10 min + čez noč v hladilnik
RECEPT PRIPRAVILA: Tina Konjedic
Naroči sestavine iz recepta
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Aromatičen 100 % presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in brez dodatkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 8,99 €
Redna cena: 8,99 €
-
-25%3+1 gratis
Aromatičen 100 % presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in brez dodatkov.19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 € -
-25%3+1 gratis
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.35,96 €
26,97 €
-25%Prihranek 8,99 €35,96 €
26,97 €
-25%Prihranek 8,99 € -
-25%3+1 gratis
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €
Komentarji (0)