Vsa prehranska dopolnila 2+2 GRATIS

Sekcija: gumb
0dni
0ur
0minut
0sekund
Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje
Solatni zavitki z avokadom in čičeriko
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Solatni zavitki z avokadom in čičeriko

SESTAVINE:
* 1 pločevinka čičerike
* 1 zrel avokado
* 3 žlice nasekljanega svežega peteršilja
* 3 žlice soka limone
* ščep soli in popra
* 8 listov poljubne solate 
* pest češnjevih paradižnikov
* 2 žlici sončničnih semen
* tahini (po želji)

OPIS POSTOPKA: Čičeriko dobro speremo pod vodo in jo stresemo v posodo. Avokado izdolbemo in ga dodamo k čičeriki ter oboje skupaj pretlačimo z mečkalcem za krompir toliko, da dobimo nekoliko bolj kremasto, a ne povsem spasirano teksturo. V posodo dodamo svež nasekljan peteršilj, sok limone, solimo in popramo po svojem okusu. Na ponvi brez dodajanja olja prepražimo sončnična semena, češnjeve paradižnike pa narežemo na polovičke. Na vsak solatni list razporedimo po 2 žlici zmečkane čičerike in avokada, dodamo nekaj češnjevih paradižnikov, posujemo s sončničnimi semeni in po želji čez zavitke prelijemo še tahini. Ponudimo kot odlično lahko predjed ali prigrizek.  

RECEPT PRIPRAVILA: Monika Škorjanc - earthlymonika

Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti