Proteinski shake (čokolada, banana, arašidovo maslo)
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Proteinski shake (čokolada, banana, arašidovo maslo)

To je proteinskih šejk, ki ga obožujejo vsi. Zdrav, okusen, kremast in popoln vir beljakovin.

Z njim poskrbiš za odlično regeneracijo mišic po treningu, sitost in potešiš željo po sladkem. 

SESTAVINE:
* 1 skodelica mandljevega mleka
* 1 žlica arašidovega masla
* 1 zamrznjena banana, narezana na koščke
* 1/4 žlice mletega cimeta
* 2 žlici whey beljakovine v prahu – okus čokolada

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dodamo v mešalnik, začnemo z mandljevim mlekom. Mešamo do gladkega.

Če je shake preveč gost, dodajte več mleka. Če je preredek, dodajte malo ledu.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Ana

Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.