Smoothie z gozdnimi sadeži in murvami
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Smoothie z gozdnimi sadeži in murvami

SESTAVINE (za en kozarec): 

* 1 večjo, dobro zrelo banano

* malce zamrznjenih mešanih gozdnih sadežev

* približno 10 -15 indijskih oreščkov (namočenih za kakšno urco)

* 1 čajno žličko medu

* 1 čajno žličko kokosovega olja

* malo mleka (le toliko, da se sestavine lažje premešajo – uporabiš lahko tudi rastlinsko mleko)

* zdrobljena kakavova zrna

* nekaj suhih murv



OPIS POSTOPKA: V mešalniku zmešaš sadje, oreščke, mleko in med. Preliješ v kozarec in potreseš s kakavovimi zrni (sama jih še dodatno zdrobim v možnarju) in med prsti zdrobljenimi sladkimi in zdravimi suhimi murvami (več o njih najdeš tukaj).

RECEPT PRIPRAVILA: Katja - Cook, eat and smile


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 01.09.2014
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje murve ovseno mleko kakavova zrnca