Smoothi boost

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 1

SESTAVINE (za 1 osebo): smoothiboost
* pest oreščkov (mandlji, orehi, lešniki)
* 4-5 žlic ovsenih kosmičev
* 1 limona
* 1 žlica konopljinih semen
* 1 žlica goji jagod
* 1 žlička medu/javorjevega sirupa/kokosovega sladkorja
* 4-6 žlic zmrznjenih gozdnih sadežev (borovnice/jagode/maline)

OPIS POSTOPKA:
* 1. Zvečer damo v skodelico ovsene kosmiče ter oreške in prelijemo z mlačno vodo ter pustimo namočeno do jutra ali minimalno 6 ur.
* 2. Zjutraj damo v blender namočene oreške in ovsene kosmiče skupaj z vodo v kateri so se namakali, dodamo sok limone ter ostale sestavine. Zmeljemo (cca 45 sekund).
Popijemo. Začnemo dan polni energije :)
Namig: v kolikor želite bolj redek smoothie uporabite za namakanje oreškov več vode, v kolikor želite gostejšega lahko mešanici dodate chia semena.

ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT SESTAVIL: Katja Savron

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek