Recept za dobro ajdovo kašo s superživili
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Recept za dobro ajdovo kašo s superživili

Ajda je preprosto žito, ima pa izjemno hranilno vrednost. Bogata je z magnezijem in poskrbi za nižji krvni pritisk. Priprava ajdove kaše je enostavna, obrok z ajdo pa nas nasiti za dlje časa.



SESTAVINE:

* 1 zrela banana

* 50 g presne ajdove kaše (namočimo čez noč)

* 1 žlica acai jagod v prahu

* 1 - 2 dateljna

* tekočina - voda ali rastlinsko mleko (po potrebi, če je masa presuha)

* kokosov čips, goji jagode in narezani mandlji (kot dodatek).



OPIS POSTOPKA: Čez noč namočimo 50 g suhe presne ajdove kaše. Zjutraj jo dobro speremo in v mešalniku do gladkega zmešamo skupaj z banano, datlji in acai jagodami v prahu. Po potrebi dodamo nekaj žlic tekočine, če je masa presuha. Na vrh dodamo poljubna superživila - tokrat sem uporabila kokosov čips, goji jagode in mandlje.



ČAS PRIPRAVE: 5 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Jasmina P. - FB stran Hitro in zdravo


,* 1 zrela banana ,* 50 g presne ajdove kaše (namočimo čez noč) ,* 1 žlica acai jagod v prahu ,* 1 - 2 dateljna ,* tekočina - voda ali rastlinsko mleko (po potrebi, če je masa presuha) ,* kokosov čips, goji jagode in narezani mandlji (kot dodatek). , , Čez noč namočimo 50 g suhe presne ajdove kaše. Zjutraj jo dobro speremo in v mešalniku do gladkega zmešamo skupaj z banano, datlji in acai jagodami v prahu. Po potrebi dodamo nekaj žlic tekočine, če je masa presuha. Na vrh dodamo poljubna superživila - tokrat sem uporabila kokosov čips, goji jagode in mandlje.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 06.04.2015
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Goji jagode
    Goji jagode bio 250g
    Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem. 

    Redna cena: 11,99 €

    Redna cena: 11,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseno mleko goji jagode mandlji kokosov čips kokosovo mleko datlji acai jagode ajdova kaša