Proteinske mini tortice z malinami

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 1

SESTAVINE: proteinske-mini-tortice-z-malinami
* 2 zreli banani
* 1 jajce
* 1/2 lončka grškega jogurta 0% maščobe
* 1/4 mleka (lahko ovseno, kokosovo)
* 2 čajni žlički vanilijevega ekstrakta
* 1 + 1/4 lončka pirine moke
* 1/2 lončka proteinov (okus vanilija)
* 2 žlici lanenih semen
* 2 čajni žlički pecilnega prašaka
* ščepec himalajske soli
* 1 lonček malin

OPIS POSTOPKA: Banane pretlačimo, dodamo jajce, grški jogurt, mleko in vanilijev ekstrakt in dobro zmiksamo, da dobimo gladko zmes. V drugi posodi zmešamo suhe sestavine in jih dodamo morkri zmesi. Na koncu dodamo maline. Na hitro premešamo in vlijemo v modelčke, ki smo jih prej namastili s kokosovim oljem/maslom. Pečemo na 180°C cca. 20 minut (preverimo z zobotrebcem). Ohlajene tortice lahko hranimo v hladilniku do 3 dni ali 1 mesece v zamrzovalniku. Dober tek!

ČAS PRIPRAVE: 40 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Mojca Perdih

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek