Proteinske mini tortice z malinami
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Proteinske mini tortice z malinami

SESTAVINE: 

* 2 zreli banani

* 1 jajce

* 1/2 lončka grškega jogurta 0% maščobe

* 1/4 mleka (lahko ovseno, kokosovo)

* 2 čajni žlički vanilijevega ekstrakta

* 1 + 1/4 lončka pirine moke

* 1/2 lončka proteinov (okus vanilija)

* 2 žlici lanenih semen

* 2 čajni žlički pecilnega prašaka

* ščepec himalajske soli

* 1 lonček malin



OPIS POSTOPKA: Banane pretlačimo, dodamo jajce, grški jogurt, mleko in vanilijev ekstrakt in dobro zmiksamo, da dobimo gladko zmes. V drugi posodi zmešamo suhe sestavine in jih dodamo morkri zmesi. Na koncu dodamo maline. Na hitro premešamo in vlijemo v modelčke, ki smo jih prej namastili s kokosovim oljem/maslom. Pečemo na 180°C cca. 20 minut (preverimo z zobotrebcem). Ohlajene tortice lahko hranimo v hladilniku do 3 dni ali 1 mesece v zamrzovalniku. Dober tek!



ČAS PRIPRAVE: 40 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Mojca Perdih


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 22.02.2016
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseno mleko laneno seme pirina polnozrnata moka maline pirina bela moka kokosovo mleko beljakovine v prahu himalajska sol naraven vanilijev ekstrakt pecilni prašek