Proteinska kaša
SESTAVINE:
* 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
* 2 žlici beljakovin v prahu
* 1 žlica chia semen
* ščep cimeta
* ščep soli
* 1 skodelica riževega mleka
* 2 žlici proteinskega pudinga
* 1 žlica masla iz indijskih oreščkov
* jagode
* kokosov čips
* 1/2 skodlice vode
OPIS POSTOPKA: Riževo mleko in vodo segrejemo ter vanj vmešamo ovsene kosmiče. Kuhamo nekaj minut, da se zgosti, nato vmešamo še proteine, chia semena, cimet in sol. Kuhamo do željene gostote in po potrebi dodamo še malo mleka ali vode. Kašo prestavimo v skodelico, po vrhu dodamo proteinski puding, maslo iz indisjkih oreščkov, jagode in kokosov čips.
ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Čeperlin
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
-17%
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 €Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 € -
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Redna cena: 29,97 €
-
Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, znana po svoji topli in mikavni aromi.Redna cena: 5,99 €
Redna cena: 5,99 €
-
-25%3+1 gratis
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 € -
100 % namaz indijskih oreščkov brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Za kremne užitke brez slabe vesti.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
