Vsa prehranska dopolnila 2+2 GRATIS

Sekcija: gumb
0dni
0ur
0minut
0sekund
Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje
Proso z zelenjavo
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Proso z zelenjavo

SESTAVINE:

* 50g oluščenega prosa

* 1 korenček

* polovico rumene paprike

* sladki feferon

* 1 redkvico

* polovico srednje velike čebule

* pest špinače

* nekaj listov bazilike

* peteršilj (po želji)

* sol in kajenski poper (po želji), začimbe

* kokosovo olje



OPIS POSTOPKA: Pod tekočo vročo vodo v cedilu izperi proso in ga daj kuhati v hladno vodo, ki naj je bo še enkrat toliko kot pa prosa. Če želiš, lahko proso prej čez noč skališ v toliko vode, kot je prosa. V tem primeru naslednji dan dodaj samo eno merico vode. Ko voda zavre, kuhaj še 5 do 10 minut. Proso, pokrito s pokrovko, pusti stati še 15 minut, da vpije vso vodo.Medtem sesekljaj čebulo, korenček, papriko, feferone in redkvico. Na maščobi popraži čebulo ter dodaj ostalo zelenjavo. Praži minutko ali dve. Odstavi z ognja in zmešaj s prosom. Sesekljaj še baziliko, peteršilj in špinačo ter vse skupaj dodaj proseni jedi. Začini po želji.

ČAS PRIPRAVE: 50 min

RECEPT SESTAVILA: Malinca Nastja


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti