VIDEO: Prehrana proti stresu ...
Stres – nekoč je pomenil več možnosti za preživetje, danes pa nam pogosto povzroča preglavice. Ali kot izvemo v videu z Mojco Cepuš: Nekoč nas je stres med drugim prisilil, da smo šli iskat hrano, danes pa postanemo sitni in gremo samo do hladilnika ...
Ja, stres je res pogosta sodobna težava, ki pa ima lahko prav neslutene razsežnosti in neželen vpliv na naše zdravje. A proti stresu si lahko pomagamo tudi s hrano. Kako ukrepati in katera živila jest, je z nami delila priznana nutricionistka Mojca Cepuš, ki je med drugim povedala:
- kakšni so mehanizmi stresa in zakaj postanemo lačni,
- kakšne vrste stresa obstajajo,
- zakaj so ravno barvita živila tista, ki delujejo proti stresu,
- kateri je tisti stresni hormon, ki nam dela največ preglavic,
- katera živila stres še potencirajo,
- zakaj je ravno kakav tako odlično živilo proti stresu …
Podala je res koristne informacije, ki nam lahko še kako pomagajo, saj se danes zavedamo, da je tudi stres sprožilec številnih bolezni in težav, ki jih lahko s pravim pristopom in pravo izbiro živil precej omilimo.
Najin pogovor si poglej v videu spodaj ...
Izdelki, omenjeni v videu:
.png)
Komentarji (0)