Pečeni ovseni kosmiči borovnica-banana muffin
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Pečeni ovseni kosmiči borovnica-banana muffin

SESTAVINE:
* 60 g ovsenih kosmičev
* 15 g chia semen
* 250 ml vode
* 150 ml rastlinskega mleka ali navadnega mleka
* ščepec soli
* 1/2 žličke cimeta
* 1 banana
* 100 g borovnic
* 150 g beljakov
* arašidovo maslo

OPIS POSTOPKA: Segrej pečico na 175 stopinj celzija. Kuhaj ovsene kosmiče na mleku in vodi, ki smo ju posolili in dodali cimet. Ko se zgosti, dodaj beljake in zmečkano banano. Vse skupaj stalno dobro mešaj. Zdrobi chia semena in jih dodaj v kašo. Na koncu dodaj še borovnice in prestavi v posodo, ki se lahko peče v pečici. Peči nekje 30-40 minut, počakaj, da se ohladi in dodaj arašidovo maslo.

ČAS PRIPRAVE: 45 minut
RECEPT PRIPRAVIL: Blaž Berlec 

* 60 g ovsenih kosmičev * 15 g chia semen * 250 ml vode * 150 ml rastlinskega mleka ali navadnega mleka * ščepec soli * 1/2 žličke cimeta * 1 banana * 100 g borovnic * 150 g beljakov * arašidovo maslo Segrej pečico na 175 stopinj celzija. Kuhaj ovsene kosmiče na mleku in vodi, ki smo ju posolili in dodali cimet. Ko se zgosti, dodaj beljake in zmečkano banano. Vse skupaj stalno dobro mešaj. Zdrobi chia semena in jih dodaj v kašo. Na koncu dodaj še borovnice in prestavi v posodo, ki se lahko peče v pečici. Peči nekje 30-40 minut, počakaj, da se ohladi in dodaj arašidovo maslo.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 14.09.2023
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
cimet chia semena arašidovo maslo