Palačinke brez glutena

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 1

SESTAVINE: Palačinke brez glutena
* 1 merica proteina v prahu (okus čokolada)
* 60 g posnete skute
* 100 g sladkega krompirja
* 20 g kakava
* 25g kokosove moke
* 2 jajci
* 30g ovsenih kosmičev (brez glutena)
* malce mleka, da se lažje meša

OPIS POSTOPKA: Sladki krompir skuhamo v vodi za 10 minut. Nato ga ohladimo in olupimo. Dodamo vse druge sestavine in maso pustimo počivati 15-20 minut. Nato spečemo palačinke. Po vrhu so še penice in pa zdrobljeni keksi. Vse skupaj prelito z brezkaloričnim čokoladnim prelivom. Ta nadev nisem štel v hranilne vrednosti, saj je bil "nagrada" za dober trening.

Hranilna vrednost: - 680 kCal - 55 B, 65 OH, 22 M, 21g vlaknin

ČAS PRIPRAVE: 30 minut
RECEPT PRIPRAVIL: Jasmin Zorko  - Zdravi in fit  

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek