Ovsene proteinske ploščice
Spodnja plast:
* 150 g ovsenih kosmičev
* 60 g pirine / ajdove moke
* Nasekljani lešniki
* Kokosovo olje
* Agavin sirup
* Ščepec soli
Nadev:
* 50 g stopljene črne čokolade
* 350 g skyr jogurta
* Merica čokoladnih proteinov
* Sladilo po želji
OPIS POSTOPKA: V večjo posodo najprej dodamo vse suhe sestavine spodnje plasti ter premešamo. Postopoma dodajamo kokosovo olje in agavin sirup po občutku (sproti mešamo), da masa postane čvrsta.
Pekač obložimo s peki papirjem in maso stresemo na dno, z rokami ali kozarcem potlačimo plast, da nastane krepko dno.
Čokolado stopimo v mikrovalovni pečici ali nad ognjem in jo primešamo jogurtu. Dodamo še proteine in sladilo. Masa mora biti krepka, ne preveč tekoča. Jogurt mora obdržati svojo strukturo.
Kremno plast nadevamo na trdno dno in po vrhu okrasimo po želji.
Pekač za 1 uro položimo v skrinjo, razrežemo in postrežemo. Kasneje sladico hranimo v hladilniku.
RECEPT PRIPRAVILA: Gaja Prestor
Naroči sestavine iz recepta
-
Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
-
-29%
Bio kokosov sladkor je specialiteta nežnega karamelnega okusa. Odlično sladilo za vse, ki se zavedajo uravnotežene prehrane.Redna cena: 13,99 €
Akcijska cena: 9,99 €
-29%Prihranek 4,00 €Redna cena: 13,99 €
Akcijska cena: 9,99 €
-29%Prihranek 4,00 € -
-17%
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 €Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 € -
Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 8,99 €
Redna cena: 8,99 €
-
100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.Redna cena: 6,99 €
Redna cena: 6,99 €
-
-25%3+1 gratis
100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.27,96 €
20,97 €
-25%Prihranek 6,99 €27,96 €
20,97 €
-25%Prihranek 6,99 € -
-25%3+1 gratis
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.35,96 €
26,97 €
-25%Prihranek 8,99 €35,96 €
26,97 €
-25%Prihranek 8,99 €
Komentarji (0)