Ovsena kaša z oreščki in banano
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Ovsena kaša z oreščki in banano

SESTAVINE: 
* 125 ml riževega ali navadnega mleka 
* 5 jušnih žlic ovsenih kosmičev 
* 3 žličke chia semen 
* čajna žlička narezane 75% čokolade
* 3 datlji
* 5 makadamij, ki sem jih zdrobila
* 2 čajni žlički kokosove moke 
* 1/4 banane 
* 5 mandljev, ki sem jih zdrobila 
 
OPIS POSTOPKA: 125 ml riževega mleka in ovsene kosmiče skuhamo na srednjem ognju, da se lepo prepojijo in povežejo v homogeno zmes (kašo).Po cca. 5 minutah odstavimo in vanj damo chia semena, premešamo in damo na stran v skledico da se sestavine povežejo. Medtem narežemo čokolado in banano in zdrobimo kar z nožem datlje, makadamijo in mandlje. Nato dodatke razvrstimo po kaši kot je prikazano na sliki.Okusen in zdrav zajtrk je pripravljen.
Dober tek! 

ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Sara Ferko 
  * 125 ml riževega ali navadnega mleka  * 5 jušnih žlic ovsenih kosmičev  * 3 žličke chia semen  * čajna žlička narezane 75% čokolade * 3 datlji * 5 makadamij, ki sem jih zdrobila * 2 čajni žlički kokosove moke  * 1/4 banane  * 5 mandljev, ki sem jih zdrobila     125 ml riževega mleka in ovsene kosmiče skuhamo na srednjem ognju, da se lepo prepojijo in povežejo v homogeno zmes (kašo).Po cca. 5 minutah odstavimo in vanj damo chia semena, premešamo in damo na stran v skledico da se sestavine povežejo. Medtem narežemo čokolado in banano in zdrobimo kar z nožem datlje, makadamijo in mandlje. Nato dodatke razvrstimo po kaši kot je prikazano na sliki.Okusen in zdrav zajtrk je pripravljen. Dober tek! 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 10.11.2017
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g
    Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

    Redna cena: 3,29 €

    Redna cena: 3,29 €

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseni kosmiči chia semena mandlji kokosova moka datlji temna čokolada