Malincine ploščice

SESTAVINE:
* 50 g ovsene moke (zmletih ovsenih kosmičev)
* 30 g beljakovin v prahu Malinca
* 20 g rozin
* 15 g orehov
* 15 g mandljev
* 20 – 30 g temne čokolade Malinca s stevijo
* 20 g mandljevega namaza

OPIS POSTOPKA: Orehe, mandlje ter čokolado najprej nasekljaj na poljubno velike koščke. Če ti kakšna od sestavin ni všeč jo brez problema izpustiš ali zamenjaš, recimo rozine lahko zamenjaš za brusnice, skratka po okusu. Nato vse sestavine razen mandljevega namaza dobro premešaš med seboj.
Mandljev namaz v posebni posodici dobro zmešaš z vodo. Le-te dodaš kar precej, da nastane lepa tekoča zmes, ki jo nato poliješ čez ostale sestavine. Če je končna zmes slučajno pregosta dodaš še nekaj vode – delaj po občutku. Nastati mora homogeno – lepljiva zmes, ki jo razporediš v podolgovato posodico in daš počivat v hladilnik za nekaj ur (če se ti mudi lahko daš tudi v zmrzovalnik za pol ure).
Nato zmes narežeš na ploščice, privoščiš si jih lahko takoj ali pa jih shraniš v hladilniku še kar nekaj dni. Mimogrede ploščice so odličen vir energije za pred treningom, priročne so za snack ali zgolj za sladka razvajanja.

ČAS PRIPRAVE: 20 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Gaber