VIDEO: Low carb žličniki
Nizko hidratni žličniki so brez moke in glutena. Primerni pa so tudi za LCHF.
SESTAVINE:
Žličniki za 1 do 2 osebi:
* 2 jajci
* 60 g kremnega sira
* 2 žlički konjak glukomanana (ja to je tista čudežna rastlina, ki pomaga pri hujšanju)
* 2 žlici parmezana
* himalajska sol
* poper
Grahov pire:
* lonček graha
* himalajska sol
Dekoracija: parmezan in slanina.
OPIS POSTOPKA: Jajci, kremni sir in konjak zmešamo v blenderju. Dodamo ščepec himalajske soli in parmezan, zmešamo ter postavimo v hladilnik za 15 minut.
Pripravimo grahov pire: V vreli slani vodi blanširamo grah (največ 3 minute), damo v blender, posolimo in zmešamo. Grahov pire precedimo skozi cedilo.
Zakuhamo žličnike: V večji posodi zavremo vodo, posolimo in vanjo s čajno žličko vkuhamo žličnike. Kuhamo 2-3 minute, dokler ne pripravljajo na vrh posode.
Grahov pire in žličnike postavimo na krožnik in potrosimo s parmezanom. Dodamo lahko tudi popečeno slanino. Dober tek.
Pripravimo grahov pire: V vreli slani vodi blanširamo grah (največ 3 minute), damo v blender, posolimo in zmešamo. Grahov pire precedimo skozi cedilo.
Zakuhamo žličnike: V večji posodi zavremo vodo, posolimo in vanjo s čajno žličko vkuhamo žličnike. Kuhamo 2-3 minute, dokler ne pripravljajo na vrh posode.
Grahov pire in žličnike postavimo na krožnik in potrosimo s parmezanom. Dodamo lahko tudi popečeno slanino. Dober tek.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca
Oddaj svoj recept
Naroči sestavine iz recepta
-
Konjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Komentarji (0)