KETO LCHF štručke
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

KETO LCHF štručke

Popolne KETO/LCHF štručke s hrustljavo skorjo. Skrivnost so vlakna glukomanana, ki naredijo sredico čisto mehko in puhasto. Najboljši nizko hidratni kruh do sedaj!

SESTAVINE:
* 180 g mandljeve moke (nerazmaščene)
* 150 ml vroče vode
* 3 beljaki
* 3 žličke konjak glukomanan
* 2 žlički pecilnega praška
* 1 žlička kisa
* mešanica semen (lan, sezam, sončnice)
* ščepec soli 

OPIS POSTOPKA: 
1. Pečico segrejemo na 175 ° C.
2. Suhe sestavine zmešamo v veliko posodo.
3. Zavremo vodo.
4. Suhim sestavinam dodamo kis in jajčne beljake, premešamo.
5. Počasi dodamo še vročo vodo, medtem približno 30 sekund mešamo z kuhalnico (testa ne mešajte preveč).
6. Roke navlažimo in oblikujemo 6 manjših štručk. Po želji posujemo še z mešanico semen.
7. Postavimo na pekač obložen s peki papirjem.
8. Pečemo v pečici 40 minut, odvisno od velikosti štručk. 

ČAS PRIPRAVE: 45 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Ana

* 180 g mandljeve moke (nerazmaščene) * 150 ml vroče vode * 3 beljaki * 3 žličke konjak glukomanan * 2 žlički pecilnega praška * 1 žlička kisa * mešanica semen (lan, sezam, sončnice) * ščepec soli    1. Pečico segrejemo na 175 ° C. 2. Suhe sestavine zmešamo v veliko posodo. 3. Zavremo vodo. 4. Suhim sestavinam dodamo kis in jajčne beljake, premešamo. 5. Počasi dodamo še vročo vodo, medtem približno 30 sekund mešamo z kuhalnico (testa ne mešajte preveč). 6. Roke navlažimo in oblikujemo 6 manjših štručk. Po želji posujemo še z mešanico semen. 7. Postavimo na pekač obložen s peki papirjem. 8. Pečemo v pečici 40 minut, odvisno od velikosti štručk. 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 06.01.2019
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Mandljeva moka (mleti mandlji)
    Mandljeva moka (mleti mandlji) bio 400g
    Mandljeva nerazmaščena moka oz. fino mleti mandlji iz oluščenih mandljev. Odlični za peko in vse, ki se želijo izogniti mokam iz žit.

    Redna cena: 13,99 €

    Redna cena: 13,99 €

  • Konjak glukomanan v prahu bio
    Konjak glukomanan v prahu bio 100g
    Konjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
himalajska sol mandljeva moka pecilni prašek mešanica semen glukomanan