VIDEO: Jagodni puding brez kuhanja

Name: Jagodni puding brez kuhanja
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 200 g grškega jogurta; 400 g jagod (svežih ali zamrznjenih); 1 banana; 20 g chia semen (2 žlici); 3 g konjak glukomanana (1 žlička); 1 žlica sladila eritritol - naravno sladilo brez kalorij (po želji)

Enostaven, ampak zelo dober jagodni puding, ki je pripravljen brez kuhanja v zgolj 3 minutah.

Zaradi vsebnosti chia semena in konjak glukomanana (le-ta da pudingu tapravo teksturo) je puding zelo nasiten in nasiti za dlje časa.

Primeren za zajtrk ali malico, pa tudi kot zdrava sladica.

Spodaj najdeš tudi video recept s pripravo pudinga, ki sva ga posneli skupaj z Indiro Ekić. V videju pa najdeš še dva druga recepta.

SESTAVINE (za 2-3 osebe):
* 200 g grškega jogurta
* 400 g jagod (svežih ali zamrznjenih)
* 1 banana
* 20 g chia semen (2 žlici)
* 3 g konjak glukomanana (1 žlička)
* 1 žlica sladila eritritol - naravno sladilo brez kalorij (po želji)

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dodamo v blender in miksamo 1 minuto. Prelijemo v kozarčke in postavimo v hladilnik za vsaj 30 minut, da se puding zgosti.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja