Jagodni beljakovinski zajtrk
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Jagodni beljakovinski zajtrk

SESTAVINE:
* 30 g jagodnih beljakovin v prahu
* 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega sladkorja
* 1-2 žlici indijskega trpotca 
* 30-50 g ovsenih kosmičev

Dodatki po želji:
* Jagode
* Maline
* Kokos 
* Mandljev namaz

OPIS POSTOPKA: 1. V električnem mešalniku zmiksamo beljakovine v prahu, indijski trpotec in vodo/mandljevo mleko. Najprej dodamo samo 1 žlico indijskega trpotca in premešamo. Počakamo pribl. 30s. Če masa še vedno ni dovolj gosta, dodamo manjšo količino indijskega trpotca. 2. Medtem pokuhamo ovsene kosmiče. Zavremo manjšo količino vode in vanjo stresemo ovsene kosmiče. Odmaknemo iz ognja, premešamo in počakamo, da ovseni kosmiči nabreknejo. Lahko jih tudi kuhamo na majhnem ognju 1-2 min. 3. V skodelico predevamo kuhane ovsene kosmiče ter beljakovinsko mešanico. Oboje lahko po želji tudi premešamo. 4. Ostale sestavine/dodatke dodamo po želji.

ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič

* 30 g jagodnih beljakovin v prahu * 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega sladkorja * 1-2 žlici indijskega trpotca * 30-50 g ovsenih kosmičev Dodatki po želji:* Jagode * Maline * Kokos * Mandljev namaz
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 22.03.2021
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g
    Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

    Redna cena: 3,29 €

    Redna cena: 3,29 €

  • Mandljev namaz
    Mandljev namaz 300g
    100 % mandljev namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Za kremne užitke brez slabe vesti.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

  • Psilium - indijski trpotec
    Psilium - indijski trpotec bio 200g
    Psilium ali indijski trpotec ima visoko vsebnost prehranskih vlaknin. Odličen v napitkih in receptih za veselo prebavo.

    Redna cena: 12,99 €

    Redna cena: 12,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseni kosmiči mandljevo maslo psilium Diabfit Lana