VIDEO: Hitra fit malica

Name: Hitra fit malica
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 žlice skyra; žlička eritritola; 3 ščepci cimeta; žlička chia semen; ščep bourbonske vanilije Kotanyi; poljubno sadje (npr. nektarina)

Včasih ni časa za dolge priprave, a to ne pomeni, da moramo posegati po nezdravih prigrizkih. Ta preprosta kombinacija skyra, cimeta, chia semen in svežega sadja je popolna rešitev — beljakovinska, osvežilna in pripravljena v manj kot 5 minutah.

SESTAVINE:
* 4 žlice skyra
* žlička eritritola
* 3 ščepci cimeta
* žlička chia semen
* ščep bourbonske vanilije Kotanyi
* poljubno sadje (jaz sem uporabila nektarino)

OPIS POSTOPKA: V posodici zmešaj skyr s cimetom in eritritolom. Nato nareži nektarino in čez posuj chia semena, ki so bogata z dobrimi maščobami in vlakninami.

ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Nives Jakopič