Energije polne kroglice

Oceni objavo z 1 do 5:
(3.2)
Št. ocen: 5

Se ti pogosto dogaja, da ti pade sladkor in nato posežeš po nezdravih prigrizkih. Preizkusi ta preprost recept za kroglice, ki bodo na zdrav in dolgotrajnejši način poskrbele za dvig energije.

SESTAVINE:kroglice

* 100 g datljev
* 100 g suhih fig ali suhih sliv
* 50 g rozin ali suhih brusnic
* 2 žlički rožiča
* 100 g mletih mandljev
* 3 žličke svežega pomarančnega soka
* po želji lahko dodamo tudi koščke kakavovih zrnc ali ovsene kosmiče
* za okrasitev: nastrgan kokos, kakav v prahu, goji jagode…

OPIS POSTOPKA: Suho sadje zmiksamo v mešalniku, dodamo datlje in sok. Maso za 1 uro postavimo v hladilnik, da bomo lažje oblikovali kroglice. Ko je masa ohlajena iz nje oblikujemo kroglice želene velikosti. Povaljamo jih lahko v kokosu, kakavu, goji jagodah ali ovsenih kosmičih. Kroglice so bogat vir energije, odlična sladica ali malica.

ČAS PRIPRAVE: 30 min
RECEPT PRIPRAVILA: Donatella Pečovnik

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek