Čokoladni browniji z malinami

Oceni objavo z 1 do 5:
(3.5)
Št. ocen: 2

SESTAVINE: Čokoladni browniji z malinami
Za testo:
* 250 g rjavega fižola iz pločevinke
* 5 beljakov
* 75 g moke iz ovsenih kosmičev
* 50 g proteina v prahu - okus  čokolada
* 150 ml mleka (lahko koksovo, ovseno)
* 45 g kakava
* žlička sode bikarbone
* ščepec himalajske soli
* par kapljic čokoladne arome


Malinin preliv:
* 250 g malin
* 50 g ksilitola
* 3 g agar agarja
* malce vode

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine za testo damo v multipraktik in dobro zmiksamo. Damo v pekač in pečemo 25 minut na 190 stopinjah. Vse sestavine za malinin preliv damo v ponev in jo segrevamo nad srednjim ognjem približno 2-3 minute. Maline morajo malce prevreti. Nato preliv ohladimo. Ko je pecivo pečeno, počakamo 30-60 minut, nato ga damo iz pekača. Prelijemo z malininim prelivom, okrasimo s čokoladnim sirupom (brez kalorij) in s stepeno smetano.

Hranilna vrednost (brez sladke smetane):
- 1350 kCal
- 105 B, 200 OH, 20 M, 60g vlaknin

ČAS PRIPRAVE: 30 minut
RECEPT PRIPRAVIL: Jasmin Zorko (Zdravi in Fit)

 

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek