Čokoladni browniji z malinami
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Čokoladni browniji z malinami

SESTAVINE 

Za testo:

* 250 g rjavega fižola iz pločevinke

* 5 beljakov

* 75 g moke iz ovsenih kosmičev

* 50 g proteina v prahu - okus  čokolada

* 150 ml mleka (lahko koksovo, ovseno)

* 45 g kakava

* žlička sode bikarbone

* ščepec himalajske soli

* par kapljic čokoladne arome

Malinin preliv:

* 250 g malin

* 50 g ksilitola

* 3 g agar agarja

* malce vode



OPIS POSTOPKA: Vse sestavine za testo damo v multipraktik in dobro zmiksamo. Damo v pekač in pečemo 25 minut na 190 stopinjah. Vse sestavine za malinin preliv damo v ponev in jo segrevamo nad srednjim ognjem približno 2-3 minute. Maline morajo malce prevreti. Nato preliv ohladimo. Ko je pecivo pečeno, počakamo 30-60 minut, nato ga damo iz pekača. Prelijemo z malininim prelivom, okrasimo s čokoladnim sirupom (brez kalorij) in s stepeno smetano.

Hranilna vrednost (brez sladke smetane): - 1350 kCal - 105 B, 200 OH, 20 M, 60g vlaknin

ČAS PRIPRAVE: 30 minut

RECEPT PRIPRAVIL: Jasmin Zorko (Zdravi in Fit)  


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 23.01.2016
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g
    Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

    Redna cena: 3,29 €

    Redna cena: 3,29 €

  • Kakav v prahu
    Kakav criollo v prahu bio 125g
    Aromatičen 100 % presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in brez dodatkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseni kosmiči ovseno mleko kakav v prahu maline agar agar kokosovo mleko beljakovine v prahu kakavova zrnca himalajska sol soda bikarbona