Chia puding z borovnicami
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Chia puding z borovnicami

Puding malo drugače – z dodatkom chia semen, ki bodo poskrbela, da bo puding dobil pravo strukturo.



SESTAVINE: (za 2 osebi)

* 200ml kokosovega mleka

* 150g ovčjega/navadnega jogurta

* 100g borovnic

* 6 jž grobo mlete kokosove moke

* 5 jž chia semen

* 1 jž cimeta

* 4-5 čž stevie

* pest goji jagod

* kokosov čips



OPIS POSTOPKA: Najprej na majhnem ognju segrejemo kokosovo mleko (toliko, da postane toplo). Ko je le-to dovolj segreto, ga vlijemo v posodo ter dodamo jogurt, kokosovo moko, chia semena, cimet in sladilo po izbiri. V multipraktiku nato zmiksamo borovnice z malo vode (sama sem uporabile zamrznjene, katere sem predhodno raztopila na zmernem ognju) ter vsebino dodamo v posodo in dobro premešamo. Maso razporedimo v 2 posodici in jo za 1 uro postavimo v hladilnik, da se le-ta strdi. Če še masa ni dovolj trda, jo pustimo še malo dlje v hladilniku. Preden postrežemo chia puding, ga lahko okrasimo še s kokosovim čipsom in goji jagodami.



ČAS PRIPRAVE: 10 min + hlajenje

RECEPT PRIPRAVILA: Sandra Zadravec  


(za 2 osebi) ,* 200ml kokosovega mleka ,* 150g ovčjega/navadnega jogurta ,* 100g borovnic ,* 6 jž grobo mlete kokosove moke ,* 5 jž chia semen ,* 1 jž cimeta ,* 4-5 čž stevie ,* pest goji jagod ,* kokosov čips , , Najprej na majhnem ognju segrejemo kokosovo mleko (toliko, da postane toplo). Ko je le-to dovolj segreto, ga vlijemo v posodo ter dodamo jogurt, kokosovo moko, chia semena, cimet in sladilo po izbiri. V multipraktiku nato zmiksamo borovnice z malo vode (sama sem uporabile zamrznjene, katere sem predhodno raztopila na zmernem ognju) ter vsebino dodamo v posodo in dobro premešamo. Maso razporedimo v 2 posodici in jo za 1 uro postavimo v hladilnik, da se le-ta strdi. Če še masa ni dovolj trda, jo pustimo še malo dlje v hladilniku. Preden postrežemo chia puding, ga lahko okrasimo še s kokosovim čipsom in goji jagodami.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 01.04.2016
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Goji jagode
    Goji jagode bio 250g
    Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem. 

    Redna cena: 11,99 €

    Redna cena: 11,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Goji jagode
    Goji jagode bio 3+1 gratis
    Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.

    47,96 €

    35,97 €

    -25%
    Prihranek 11,99 €

    47,96 €

    35,97 €

    -25%
    Prihranek 11,99 €
  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
cimet chia semena goji jagode lchf/keto stevia kokosov čips nastrgan kokos kokosovo mleko sladice v kozarcu