Chia ovsena kašica

Name: Chia ovsena kašica
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 3 žlice ovsenih kosmičev; 1 žlička chia semen; 1 žlička eritritola (sladilo brez kalorij) ali kakšnega drugega sladila; 2 dcl mandljevega mleka ali drugega poljubnega napitka; maline; maslo indijskih oreščkov; kokosov čips

SESTAVINE:
* 3 žlice ovsenih kosmičev
* 1 žlička chia semen
* 1 žlička eritritola (sladilo brez kalorij) ali kakšnega drugega sladila
* 2 dcl mandljevega mleka ali drugega poljubnega napitka

Posip:
* maline
* maslo indijskih oreščkov
* kokosov čips

OPIS POSTOPKA: Ovsene kosmiče zmešaj skupaj s chia semeni in eritritolom, prelij z mlekom, premešaj in mešanico čez noč pusti stati v hladilniku. Zjutraj čez mešanico dodaj poljubne dodatke (v mojem primeru maslo indijskih oreščkov, maline in kokosov čips) in imaš super zajtrk ali malico za sabo.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Živa Debeljak

Poglej komentarje

Datum: 30.11.2021