Čeznočna ovsena kaša

Name: Čeznočna ovsena kaša
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 25 g ovsenih kosmičev; 0,5 dlc poljubnega mleka; 50 g borovnic; 25 g beljakovin v prahu (okus po želji); 1 žlička namaz iz indijskih oreščkov; 1 proteinski puding cca 150 do 200g (okus po želji, priporočam enakega kot so beljakovine v prahu, meni je všeč vanilijeva ali čokoladna različica); 3 koščki temne čokolade za preliv; sesekljani indijski oreščki

Zajtrk bogat z beljakovinami, ki ga lahko naredimo v sadni, vanilijevi ali čokoladni različici.

SESTAVINE:
* 25 g ovsenih kosmičev
* 0,5 dlc poljubnega mleka
* 50 g borovnic
* 25 g beljakovin v prahu (okus po želji)
* 1 žlička namaz iz indijskih oreščkov
* 1 proteinski puding cca 150 do 200g (okus po želji, pripoorčam enakega kot so beljakovine v prahu, meni je všeč vanilijeva ali čokoladna različica)

Preliv po želji:
* 3 koščki temne čokolade za preliv
* sesekljani indijski oreščki

OPIS POSTOPKA: Ovsene kosmiče, borovnice in beljakovine v prahu čez noč namočimo v mleko.
Ko se kosmiči napijejo mleka dodamo še namaz iz oreščkov, beljakovinski puding in po vrhu po želji stopljeno temno čokolado ter nasekljane oreščke.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut (+ čez noč ali vsaj 2h v hladilniku)
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Zrimšek (Prehranazadva)

Poglej komentarje

Datum: 28.09.2023

Naroči sestavine iz recepta

Ovseni kosmiči brez glutena bio 400 g

Ovseni kosmiči so ekološko pridelani, drobno mleti in brez glutena, zato so odličen zajtrk, večerja ali sestavina receptov za prav vse – tudi tiste, ki se izogibajo glutenu.

Redna cena: 4,49 €

Redna cena: 4,49 €
DO -20%

Namaz iz indijskih oreščkov 300g

100 % namaz indijskih oreščkov brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Za kremne užitke brez slabe vesti.

Redna cena: 9,99 €

Redna cena: 9,99 €