Brstični ohrovt z rižem in mešano zelenjavo
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Brstični ohrovt z rižem in mešano zelenjavo

1

Brstični ohrovt je pol antioksidantov in bogat z vlakninami, vitamini, in minerali.

SESTAVINE:
* 150 g riža
* 10 glavic brstičnega ohrovta
* 1 čebula
*  1 paprika
*  2 paradižnika
* začimbe (sol, poper, rdeča paprika, majaron, česen v prahu/stroku) 

OPIS POSTOPKA: Riž operemo in skuhamo do mehkega. Brstični ohrovt operemo, razrežemo na pol in skuhamo do hrustljavega. Ostalo zelenjavo očistimo, operemo in narežemo na poljubne manjše kose. V voku prepražimo čebulo, dodamo papriko, brstični ohrovt, paradižnik, po okusu začinimo in primešamo riž. Poleg si postrežemo poljubno zeleno solato, vloženo ali sezonsko zelenjavo (po želji). 

ČAS PRIPRAVE: 20 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Sindi Horvat

* 150 g riža * 10 glavic brstičnega ohrovta * 1 čebula *  1 paprika *  2 paradižnika * začimbe (sol, poper, rdeča paprika, majaron, česen v prahu/stroku)   Riž operemo in skuhamo do mehkega. Brstični ohrovt operemo, razrežemo na pol in skuhamo do hrustljavega. Ostalo zelenjavo očistimo, operemo in narežemo na poljubne manjše kose. V voku prepražimo čebulo, dodamo papriko, brstični ohrovt, paradižnik, po okusu začinimo in primešamo riž. Poleg si postrežemo poljubno zeleno solato, vloženo ali sezonsko zelenjavo (po želji). 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 25.11.2018
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (1)

Danica Toter

Brstiçni ohrovt v voku z ostalo zelenjavo ima moçan vpliv na zdravo prehrano
paprika v prahu himalajska sol riž poper