Beljakovinska torta s temno čokolado brez moke

SESTAVINE:
* 500g lahke pasirane skute
* 1 skodelica kakava v prahu
* 1 skodelica beljakovin whey čokolada
* ½ skodelice mandljev (mleti/lističi)
* ¼ skodelice stevie (ali sladila po želji)
* 1,5 skodelice mleka (mandljevo)
* 2 žlici kokosove moke
* 50 g temne čokolade (80%)

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine zmešajte v veliki posodi. Zmesi dodajte še stopljeno čokolado in dobro premešajte. Čokoladno zmes enakomerno porazdelite po pekaču za torto, za piko na i pa torto posipajte še s kakavom v prahu, kokosovo moko ali pa z mandlji. Torta se ne peče.

NASVET: Poigrajte se z raznovrstnimi sestavinami. Mi smo k receptu dodali še 2 žlici arašidovega masla. Priporočamo!

Hranilna vrednost (na kos):
Energijska vrednost: 220 kCal
Ogljikovi hidrati: 9 g
Beljakovine: 24 g
Maščobe: 8,5 g

RECEPT SESTAVIL: Fitline studio

Blog je bil objavljen pod in označen kakav v prahu mandlji kokosova moka stevia beljakovine v prahu

Prejšnji prispevek

Naslednji prispevek

Nastrgan kokos (grobo mleta moka) iz ekološke pridelave 250g

Kokosova moka je nastrgano kokosovo meso, ki se uporablja za sladice, napitke in številne druge jedi, saj je izvrstnega okusa in ima številne pozitivne lastnosti.

Kokosova moka (fino mleta) iz ekološke pridelave 500g

Fino mleta razmaščena kokosova moka iz posušenega kokosovega mesa se uporablja za pripravo sladic, kruha, kot dodatek napitkom in je odličen vir beljakovin. Je izvrstnega okusa, odlikuje pa jo visoka vrednost prehranske vlaknine.

100% naravne whey beljakovine čokolada 1000g

Golden Tree Whey Proteini z okusom čokolade so izdelani iz 100% naravnega koncentrata sirotkin beljakovin. Telesu služijo kot pomoč za kakovostno regeneracijo, ki je ključna, v kolikor želimo, da se napredek fizičnih aktivnosti pozna tudi na telesu.