Vse za tvoje hormone 1+1 gratis

Sekcija: gumb
0dni
0ur
0minut
0sekund
Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje
Beljakovinska torta s temno čokolado brez moke
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Beljakovinska torta s temno čokolado brez moke

SESTAVINE:

* 500g lahke pasirane skute

* 1 skodelica kakava v prahu

* 1 skodelica beljakovin whey čokolada

* ½ skodelice mandljev (mleti/lističi)

* ¼ skodelice stevie (ali sladila po želji)

* 1,5 skodelice mleka (mandljevo)

* 2 žlici kokosove moke

* 50 g temne čokolade (80%)



OPIS POSTOPKA: Vse sestavine zmešajte v veliki posodi. Zmesi dodajte še stopljeno čokolado  in dobro premešajte. Čokoladno zmes enakomerno porazdelite po pekaču za torto, za piko na i pa torto posipajte še s kakavom v prahu, kokosovo moko ali pa z mandlji. Torta se ne peče.



NASVET: Poigrajte se z raznovrstnimi sestavinami. Mi smo k receptu dodali še 2 žlici arašidovega masla. Priporočamo!



Hranilna vrednost (na kos):

Energijska vrednost: 220 kCal

Ogljikovi hidrati: 9 g

Beljakovine: 24 g

Maščobe: 8,5 g



RECEPT SESTAVIL: Fitline studio


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti