10 razlogov, zakaj bi morali piti čaj vsak dan

1.   Je boljši kot voda: čaj telo hidrira enako učinkovito kot voda, vendar ga oskrbi še z antioksidanti in drugimi koristnimi snovmi.

2.   Je brez kalorij; v kolikor si čaja ne sladiš, ne vneseš nobene kalorije.

3.   Sprošča in pomirja: pri tem bo najbolj učinkovit kamilični čaj.

4.   Pomaga pri izgubi kilogramov: kombinacija teina in EGCG-ja v zelenem čaju pomaga pri kurjenju maščob, pospešuje metabolizem in razstruplja.

5.   Izboljšuje spomin, pomaga pri fokusiranju in koncentraciji: skodelica belega čaja bo pomagala, k boljši zbranosti  in delovni učinkovitosti.

6.   Izboljšuje slabo počutje in pomaga pri napihnjenosti: dobro počutje bo povrnil ingverjev čaj, čaj poprove mete pa je učinkovito blažilo pri napihnjenosti.

7.   Pomaga pri odpravljanju zadaha: pri tem je najbolj učinkovito vsakodnevno pitje nesladkanega črnega čaja.

8.   Pomaga pri sezonskih alergijah: skodelica koprivovega čaja bo zmanjšala simptome alergije.

9. Upočasnjuje proces staranja: zaradi vsebnosti antioksidantov in vitamina E upočasnjuje proces staranja, zaradi prisotnosti vitamina D pa pomaga kostem.

10. Čaj je razlog za druženje: skodelica čaja je v družbi še boljša!

PRISPEVEK PRIPRAVILA: Malinca Ana