Zelenjavni narastek s piščancem
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Zelenjavni narastek s piščancem

SESTAVINE:
*4 paprike (po možnosti 2 rdeči in 2 zeleni)
*1 manjši brokoli
*3 korenčki
*300g piščančjih prsi
*1 velika čebula
*2 stroka česna
*5 jajc
*200g kisle smetane
*1 dcl mleka
*1 žlička kurkume
*1 žlička himalajske soli
*1/2 žličke kajenskega popra
*1 žlica peteršilja
*50g parmezana
*200g sira

OPIS POSTOPKA: V mešalniku sesekljamo čebulo, česen in brokoli. Dodajmo jajca, kislo smetano, mleko, parmezan in začimbe. Dobro premešamo. Nato dodamo na male koščke narezano papriko, korenček in piščanca. Dobro premešamo in vlijemo mešanico v srednje velik namaščen pekač. Pečemo 15 minut na 175 stopinj, nato potresemo sir po vrhu narastka in pečemo še dodatnih 15 minut.

ČAS PRIPRAVE: 20 minut + peka 
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja (idejo sem dobila v knjigi Marije Paladin – Fit recepti z malo ogljikovimi hidrati) 

*4 paprike (po možnosti 2 rdeči in 2 zeleni) *1 manjši brokoli *3 korenčki *300g piščančjih prsi *1 velika čebula *2 stroka česna *5 jajc *200g kisle smetane *1 dcl mleka *1 žlička kurkume *1 žlička himalajske soli *1/2 žličke kajenskega popra *1 žlica peteršilja *50g parmezana *200g sira V mešalniku sesekljamo čebulo, česen in brokoli. Dodajmo jajca, kislo smetano, mleko, parmezan in začimbe. Dobro premešamo. Nato dodamo na male koščke narezano papriko, korenček in piščanca. Dobro premešamo in vlijemo mešanico v srednje velik namaščen pekač. Pečemo 15 minut na 175 stopinj, nato potresemo sir po vrhu narastka in pečemo še dodatnih 15 minut.
Datum: 19.11.2016
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 
kurkuma čili himalajska sol