Zdrave ploščice
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Zdrave ploščice

SESTAVINE:
* ekspandirani riževi kosmiči
* ekspandirana kvinoja
* koruzni kosmiči
* narezani mandlji
* 2 veliki žlici melase (lahko tudi med)
* kokosovo olje

Nadev:
* vanilijeva aroma
* cimet
* med
* melaso
* sol

Količine si prilagajaš po lastnem okusu. Recept je odličen, da se porabijo živila, ki ostajajo v naši kuhinji. Lahko porabimo vse vrste oreščkov ali kosmičev, dodamo pa lahko tudi suho sadje(to ne pečemo v pečici).

OPIS POSTOPKA: Pekač premažemo z oljem. Pečico segrejemo na 200 stopinj. Zmešamo vse sestavine in jih razporedimo v enakomerno plast v pekač. Pečemo 20 minut, vsakih 5min premešamo. Medtem v ponvi zmešamo med, sol, vaniljo, cimet. melaso. Na srednjem ognju zavremo in mešamo 1 minuto. Vse to zmešamo z vsebino v pečici, razporedimo enakomerno na ponev in povsem ohladimo. Ko je popolnoma ohlajeno lahko razrežemo in postrežemo.

ČAS PRIPRAVE: 30 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Ema Lešnik

* ekspandirani riževi kosmiči * ekspandirana kvinoja * koruzni kosmiči * narezani mandlji * 2 veliki žlici melase (lahko tudi med) * kokosovo olje Pekač premažemo z oljem. Pečico segrejemo na 200 stopinj. Zmešamo vse sestavine in jih razporedimo v enakomerno plast v pekač. Pečemo 20 minut, vsakih 5min premešamo. Medtem v ponvi zmešamo med, sol, vaniljo, cimet. melaso. Na srednjem ognju zavremo in mešamo 1 minuto. Vse to zmešamo z vsebino v pečici, razporedimo enakomerno na ponev in povsem ohladimo. Ko je popolnoma ohlajeno lahko razrežemo in postrežemo.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 28.10.2022
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Kvinoja iz ekološke pridelave 250g
    Kvinoja bio 500g
    Kvinoja je odlično živilo za pripravo sladkih in slanih jedi. Priporočili so jo celo astronavtom.

    Redna cena: 5,99 €

    Redna cena: 5,99 €

    Ni na zalogi
  • Himalajska kristalna sol 250g
    Himalajska kristalna sol 250g
    Roza drobno mleta himalajska kristalna je alternativa običajni soli. Gre za eno najstarejših ročno pridobljenih živil.

    Redna cena: 2,99 €

    Redna cena: 2,99 €

    Ni na zalogi
  • Ekstra deviško kokosovo olje
    Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml
    Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

  • Cejlonski cimet
    Cejlonski cimet v prahu bio 100g
    Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, znana po svoji topli in mikavni aromi.

    Redna cena: 5,99 €

    Redna cena: 5,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje cimet mandlji kvinoja med himalajska kristalna sol