Zajtrk s chia semeni

Oceni objavo z 1 do 5:
(0)
Št. ocen: 0

SESTAVINE (za 1 porcijo):
1 navaden čvrst jogurt
* 1 velika žlica chia semen
* nekaj žlic mleka
* semena stroka vanilje/ ekstrakt vanilje
* sveže sadje, med/ javorjev sirup, oreščki 

OPIS POSTOPKA: Jogurtu dodajte malo mleka in mešanico premešajte (če uporabljate tekoč jogurt, dodajte manj mleka). Dodamo vanilin ekstrakt in chia semena. Premešamo in damo za nekaj ur (ali čez noč) v hladilnik, da semena nabreknejo. Preden postrežemo dodamo sveže sadje, oreščke, granolo, med/ javorjev sirup... 

ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT PRIPRAVILA: Urška Škorjanc 

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek