Vitaminski napitek oz. booster

Oceni objavo z 1 do 5:
(0)
Št. ocen: 0

Napitek z ogromno vitamina C in antioksidanti, ki bodo tvoj imunski sistem okrepil nemudoma. Se sprašuješ kako?

  • Kurkuma vsebuje spojino, imenovano kurkumin, ki se ponaša z neverjetnimi antioksidativnimi in protivnetnimi učinki.
  • Ingver je naravni antioksidant, za katerega je znano, da pomaga pri prebavi in lajša slabost.
  • Limona razstruplja, pomaga k zdravemu črevesju in vsebuje veliko vitamina C, ki krepi imunski sistem.
  • Kokosovo olje in črni poper pa pomagata povečati absorpcijo kurkume do 2000%. Ja prav si prebral/a.

SESTAVINE za 2 osebi:
* 1 pomaranča
* 2 limoni
* 20 g svežega ingverja
* ½ žličke kurkume v prahu (lahko tudi 20 g sveže kurkume)
* ½ žličke kokosovega olja
* ščepec popra

OPIS POSTOPKA: Limoni in pomarančo ožemamo oz. stisnemo iz njih sok. Stisnjen sok prelijemo v blender/smoothie maker, dodamo 20g sveže olupljenega ingverja, kurkumo in koksovo olje. Zmiksamo. Svež napitek prelijemo v 2 kozarca in po vrhu posujemo ščepec popra. Spijemo sveže pripravljenega.

RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
ČAS PRIPRAVE: 10 minut

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek