Sočni mafini

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 1

Slastni beljakovinski muffini so odlični za zajtrk, malico ali sladico. Pripravljeni iz samih zdravih sestavin bodo poskrbeli, da se boste posladkali na zdrav način.

SESTAVINE:Sočni mafini

* 1 banana
* 2 merici whey čokoladnih beljakovin
* 2 žlici kakava
* 4 beljaki
* 4 žlice grškega jogurta
* 90g razmaščene mandljeve moke
* 1 žlička pecilnega praška
* temna čokolada (70%)


OPIS POSTOPKA: Najprej skupaj zmešamo suhe sestavine: čokoladne proteine, mandljevo moko, pecilni prašek, ter kakav. Grški jogurt in banano v mešaniku mešamo toliko časa, da dobimo gladko zmes, ki jo vmešamo v zmes suhih sestavin. beljake stepemo v rahel sneg in jih dodamo v preostalo mešanico. V pekač za mafine damo papirnate modelčke in jih napolnimo do 2/3. Kolačke lahko po želji potresemo s temno čokolado (70%) in jih pečemo v pečici, ogreti na 180 stopinj, 10-12 minut. Iz navedenih sestavin dobimo približno 12 mafinov.

ČAS PRIPRAVE: 25 min
RECEPT PRIPRAVILA: Ekipa Popolne Postave

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek