Schwarzwaldski puding
SESTAVINE: za 2 porciji
Čokoladna plast:
* 100g zrelega avokada
* 30g sirotkinih proteinov- okus čokolada
* 20g grenkega kakava v prahu
* 1dcl vode
* 10g chia semen
Višnjeva plast:
* 180g zamrznjenih višenj
* 40g vode
* 5g indijskega trpotca
* 4 tabletke stevije
Okras:
* stepena smetana
* grenak kakav v prahu
* kakavovi koščki
OPIS POSTOPKA: Za čokoladno plast zmiksamo vse sestavne razen chia semen v blenderju. Na koncu dodamo še chia semena in mešamo, da se začne gostiti. Damo v kozarce in pustimo v hladilniku,da se strdi cca 45 min.
Za Višnjevo kremo odtalimo višnje,dodamo vodo v kateri smo raztopili stevio ter indijski trpotec. V blenderju zmešamo v gladko zmes in damo v kozarec na strjeno čokoladno kremo. Pustimo v hladilniku cca 45 min, da se strdi. Okrasimo s stepeno smetano in kakavom.
Hranilna vrednost ( 25g smetane in 5g kakava), vir:OPKP 366kcal,28.5 OH, 21 M, 16 B,9g vlaknin
ČAS PRIPRAVE: 20 min
RECEPT PRIPRAVILA: Maruša C
Naroči sestavine iz recepta
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Aromatičen 100 % presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in brez dodatkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
-17%
Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti.Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 €Redna cena: 29,97 €
Akcijska cena: 24,97 €
-17%Prihranek 5,00 € -
Psilium ali indijski trpotec ima visoko vsebnost prehranskih vlaknin. Odličen v napitkih in receptih za veselo prebavo.Redna cena: 12,99 €
Redna cena: 12,99 €
Komentarji (0)