Riž brez kalorij s tunino omako
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Riž brez kalorij s tunino omako

SESTAVINE:
*1/2 pora
*2 konzervi tune v olivnem olju
*200 ml smetane za kuhanje
*ščepec himalajske soli
*2 vrečki riža brez kalorij
*30 g parmezana (po želji)

OPIS POSTOPKA: Por umijemo in narežemo na tanko. Na olivnem olju, ki ga zlijemo iz tune prepražimo por (cca 5 minut). Nato dodamo tuno, pražimo 2 minuti in na koncu še smetano za kuhanje in malo vode. Kuhamo še dodatne 3 minute in omaka je pripravljena. Riž skuhamo po navodilih na vrečki in ga kuhanega dodamo v omako, ter dobro premešamo. Po želji postrežemo z naribanim parmezanom.

ČAS PRIPRAVE: 15 min
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
*1/2 pora *2 konzervi tune v olivnem olju *200 ml smetane za kuhanje *ščepec himalajske soli *2 vrečki riža brez kalorij *30 g parmezana (po želji) Por umijemo in narežemo na tanko. Na olivnem olju, ki ga zlijemo iz tune prepražimo por (cca 5 minut). Nato dodamo tuno, pražimo 2 minuti in na koncu še smetano za kuhanje in malo vode. Kuhamo še dodatne 3 minute in omaka je pripravljena. Riž skuhamo po navodilih na vrečki in ga kuhanega dodamo v omako, ter dobro premešamo. Po želji postrežemo z naribanim parmezanom.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 12.03.2018
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
riž olivno olje himalajska kristalna sol