Proteinski vaflji

Name: Proteinski vaflji
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 45 g zmletih ovsenih kosmičev; 1 merica beljakovin v prahu; 1 žlička pecilnega praška; cca 1dl vode; čokoladno-lešnikov namaz ali arašidov namaz/mandljev namaz/namaz iz indijskih oreščkov in marmelada; kokosovo olje

Hitra priprava popoldanske sladice najboljših proteinskih vafljev.

SESTAVINE:
* 45 g zmletih ovsenih kosmič
* 1 merica baljakovin v prahu
* 1 žlička pecilnega praška
* cca 1dl vode + čokoladno-lešnikov namaz ali + arašidov namaz/mandljev namaz/namaz iz indijskih oreščkov in marmelada
* kokosovo olje

OPIS POSTOPKA: Ovsene kosmiče v mlinčku/blenderju zmiksamo do strukture moke. Mletim kosmičem dodamo pecilni prašek, beljakovine v prahu ter vodo in dobro premešamo (masa naj nima grudic, gostota naj bo podobna masi za palačinke). Pekač za peko vafljev namastimo s kokosovim oljem ter v modelčke vlijemo maso. Pečemo do zlato rjave barve. Proteinske vaflje premažemo s čokoladnim namazom ali namazom iz oreščkov in marmelado.

ČAS PRIPRAVE: 30 min
RECEPT PRIPRAVILA: Tina Konjedic

Poglej komentarje

Datum: 26.08.2022